短影音削弱孩子專注力？４管理原則降低影響

短影音節奏明快、聲光效果強烈，孩子在觀看過程中幾乎無需思考，便能持續獲得刺激與回饋。長期下來，大腦容易適應這種「輕鬆即可...

4月24日  說故事的人，形塑世界的方向

世界上最有影響力的人是說故事的人說故事的人決定整個未來世代的願景、價值觀和議題

馬鈴薯發芽切掉就好？專家解析馬鈴薯致命毒素、毒素來源、儲存方式

台美貿易協定（ART），若馬鈴薯龍葵鹼含量低於 200ppm，單顆發芽也可放行進口，剔除腐爛個體，無須整批退運，引發熱議...

長期偏頭痛竟是「脖子」鬧脾氣？改善「頸因性頭痛」的中醫治療、保健方案

許多現代上班族飽受「偏頭痛」之苦，發作時半邊頭部像被槌子重擊，甚至伴隨噁心、嘔吐與畏光。但是長期服用止痛藥卻效果有限，醫...

情緒不穩，讓更年期壓力炸鍋？想找回平靜，中醫有辦法

許多女性在踏入更年期時，最感到挫折的不是生理上的潮熱或失眠，而是那種「像被點燃的火藥桶」般的情緒狀態。明明生活很平靜，卻...

日本旅遊潮帶回麻疹病毒！醫師籲：別忘 1 件事，隔絕病毒入侵

規劃赴日旅遊的民眾，要特別留意了！因為最近日本麻疹疫情升溫，2026 年剛開始，患者已經超過去年一整年的總和，其中近 4...

讓私密健康從「難以啟齒」走向「被理解與照顧」！專家解析「閨蜜電波」是什麼、適合族群

過去，私密處療程多仰賴傳統手術，繁瑣的術後照護與長達數週的恢復期，總讓女性望而卻步，隨著「閨蜜電波」等非侵入性技術問世，...

不胖也有脂肪肝？營養師點名戒掉「這款油」醫揭飯後走 5 分鐘運動量根本不夠

「明明體型偏瘦，為什麼也會有脂肪肝？」在國泰醫院的門診中，這類「瘦子脂肪肝」的案例並不少見。營養師林子恩指出，這類族群的...

沒什麼事也好焦慮？一圖了解廣泛性焦慮症的六大特徵

明明生活沒有發生什麼特別的事，卻總感到揮之不去的不安？原以為只是短暫心情不好，但這種焦慮感卻一直存在，甚至越來越明顯？對...

4月23日 放慢步調幫助重新整理生活

讓自己慢下來的時刻不只是休息也是重新整理生活的開始