走路卡卡當心是髖關節退化！一定要手術嗎？骨科醫師從 2 條件判斷

台灣正邁入高齡社會，而隨著年紀漸長，長輩可能會遇到行動不如過去自如的狀況。骨科醫師指出，髖關節退化或股骨頸骨折已是目前骨...

詹雅雯巴金森氏症病情惡化！出現「眼顫」彷如失明，醫提醒有 4 症狀快就醫

56 歲台語金曲歌后詹雅雯 2 年前罹患巴金森氏症（又稱帕金森氏症、巴金森病），赴醫檢查發現左腦已中度萎縮。近日她接受採...

腸道菌失衡影響身心！養好健康腸道不能只靠益生菌！5大關鍵一次看

國外有越來越多研究發現，腸胃道裡上百兆細菌影響全身健康，小至腸胃問題，大至情緒、免疫及睡眠，而為了讓身體更健康開始認真吃...

23% 孕婦死因與心血管疾病有關！心臟科權威李源德「妊娠婦女心臟照護門診」 預防不良妊娠後果

大多數孕婦以為懷孕期間的呼吸不適、心悸，是因為肚子的負擔變重或疲累所造成，其實有一部分是心臟出現了問題。根據美國疾病管制...

10月13日 面對失敗，別喪失信心

世界上對勇氣的最大考驗是忍受失敗而不喪失信心

2023 世界視覺日，愛「眼」要及時！醫師提醒，別讓 3 眼疾吃掉寶貴視力

世界衛生組織 (WHO) 將每年 10 月的第 2 個星期四訂為「世界視覺日」(World Sight Day)。中華民...

國中生膳食纖維攝取不足！專家建議三方法，讓孩童從全榖雜糧中獲得營養

小朋友如果多吃全穀及未精製雜糧將變得更健康，對成人或長輩也有許多益處！研究發現，這類食物富含維生素 B 群、維生素 E、...

容貌焦慮是主要壓力來源！董氏基金會最新調查：比起人際互動，青少年對「身材外貌」更感壓力

根據董氏基金會 2023 年最新調查，13.8% 青少年「有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助」，其中女生較男生多。而「總是、...

《美國心理學會》：氣候變遷對年輕人心理健康產生「終生影響」

近年來氣候變遷已徹底影響人類生活，尤其極端氣候出現在全球各地，大雨、乾旱、酷暑等問題造成極大公衛問題，如今美國心理健康協...

重訓一直做卻不見成效？肩推訓練要有效，先避免這 4 錯誤！

進行肩推訓練時，有些常見的錯誤可能會導致你的訓練效果不佳，甚至可能會對身體造成傷害。因此，在健身房訓練時，務必注意並避免...