照顧 104 歲外婆直到離世!老年醫學權威詹鼎正: 慢老應該是一種態度
2006 年台大醫院設置老年醫學部, 接受完美國完整老年醫學訓練的詹鼎正剛好回台,成為第一批老年醫學人才。 他善溝通、高...
練翹臀除了 Squat 還要會 Lunge!掌握 5 步在家也能輕鬆分腿蹲
分腿蹲(lunge)也叫弓箭步蹲,能強化腿部肌力,鍛鍊臀大肌、股四頭肌、大腿後側肌群和小腿,和深蹲有著相同的訓練肌群,但...
《營養 N 次方》全新專區「益生菌大小事」上線了!專業營養師帶您探索腸道健康、解開益生菌之謎
根據 2023 年《Heho 健康》「上班族健康生活大調查」發現,對於維持健康這件事,有近 7 成的人選則從生活中改變,...
加速老化疾病 / 肌少症 跌倒骨折失能風險高 養肌 5 招提高肌耐力
過去,老人家跌倒骨折會以為是骨質疏鬆症作祟,但越來越多研究發現,肌少症問題才是主因,因為肌肉質量流失,大幅增加跌倒風險,...
哈瑪斯使用「聖戰藥丸」壯膽,藥師解析食用下場:千萬別碰
以巴衝突持續躍上國際版面,根據以色列媒體報導,在戰死的巴勒斯坦武裝組織哈瑪斯部分成員中,從口袋搜出非法興奮劑藥丸苯甲錫林...
換季恐造成頭皮乾濕失衡,挑選洗髮精的三大法則!
秋冬季節轉變時,濕度和溫度會有明顯的改變,可能引起「脂漏性皮膚炎」使頭髮容易脫落。因此,在這個季節中,選擇合適的洗髮精成...
長新冠腦霧、咳不停好困擾!抗發炎飲食兩大關鍵加速康復
儘管全球對新冠的關注度下降,但疫情仍未停歇,許多確診者在痊癒後仍受到「長新冠」的困擾,像是腦霧、咳嗽和持續性的疲勞,症狀...
10月26日 成長與成熟
經歷沒做過的事叫成長忘掉被傷到的痛叫成熟 ——《你,很好 : 接受過去的你,喜歡現在的自己》
荷爾蒙陽性乳癌預後佳但易復發!醫建議:選對治療方式才是痊癒關鍵
雖然沒有乳癌家族病史,女性還是可能有罹患乳癌的可能,因此養成每 2 年篩檢一次的好習慣,有助於及早發現早期的乳癌。尤其根...
未來醫療新選擇!諮詢細胞治療非難事,預防醫學「第二意見」可善用網路平台幫忙
癌症已連續 41 年蟬聯國人十大死因榜首,每年奪走 5 萬多條人命,占總死亡人數 24.9%。根據衛生福利部統計,111...