照顧 104 歲外婆直到離世！老年醫學權威詹鼎正： 慢老應該是一種態度

2006 年台大醫院設置老年醫學部， 接受完美國完整老年醫學訓練的詹鼎正剛好回台，成為第一批老年醫學人才。 他善溝通、高...

練翹臀除了 Squat 還要會 Lunge！掌握 5 步在家也能輕鬆分腿蹲

分腿蹲（lunge）也叫弓箭步蹲，能強化腿部肌力，鍛鍊臀大肌、股四頭肌、大腿後側肌群和小腿，和深蹲有著相同的訓練肌群，但...

《營養 N 次方》全新專區「益生菌大小事」上線了！專業營養師帶您探索腸道健康、解開益生菌之謎

根據 2023 年《Heho 健康》「上班族健康生活大調查」發現，對於維持健康這件事，有近 7 成的人選則從生活中改變，...

加速老化疾病 / 肌少症 跌倒骨折失能風險高 養肌 5 招提高肌耐力

過去，老人家跌倒骨折會以為是骨質疏鬆症作祟，但越來越多研究發現，肌少症問題才是主因，因為肌肉質量流失，大幅增加跌倒風險，...

哈瑪斯使用「聖戰藥丸」壯膽，藥師解析食用下場：千萬別碰

以巴衝突持續躍上國際版面，根據以色列媒體報導，在戰死的巴勒斯坦武裝組織哈瑪斯部分成員中，從口袋搜出非法興奮劑藥丸苯甲錫林...

換季恐造成頭皮乾濕失衡，挑選洗髮精的三大法則！

秋冬季節轉變時，濕度和溫度會有明顯的改變，可能引起「脂漏性皮膚炎」使頭髮容易脫落。因此，在這個季節中，選擇合適的洗髮精成...

長新冠腦霧、咳不停好困擾！抗發炎飲食兩大關鍵加速康復

儘管全球對新冠的關注度下降，但疫情仍未停歇，許多確診者在痊癒後仍受到「長新冠」的困擾，像是腦霧、咳嗽和持續性的疲勞，症狀...

10月26日 成長與成熟

經歷沒做過的事叫成長忘掉被傷到的痛叫成熟 ——《你，很好 : 接受過去的你，喜歡現在的自己》

荷爾蒙陽性乳癌預後佳但易復發！醫建議：選對治療方式才是痊癒關鍵

雖然沒有乳癌家族病史，女性還是可能有罹患乳癌的可能，因此養成每 2 年篩檢一次的好習慣，有助於及早發現早期的乳癌。尤其根...

未來醫療新選擇！諮詢細胞治療非難事，預防醫學「第二意見」可善用網路平台幫忙

癌症已連續 41 年蟬聯國人十大死因榜首，每年奪走 5 萬多條人命，占總死亡人數 24.9%。根據衛生福利部統計，111...