遠離癌症，從日常飲食開始， 8 大防癌食物報你知

飲食不只是滿足口腹之慾，更深深影響身體的長期健康。多樣化攝取蔬果，有助補充植化素與關鍵營養素，不僅能提升免疫力，也被研究...

01月27日 選擇正向的人際圈吧

與優秀的人同行，你會走得更遠。與善良的人共事，你會走得更穩。

Alex Honnold 99% 植物性飲食爬世界之巔 長肌肉關鍵在「吃對蛋白質」

全台灣今天都在仰望台北 101。美國徒手攀岩傳奇 Alex Honnold，在沒有任何繩索保護的情況下，徒手攀上這座垂直...

長輩常嗆到、吃飯變慢？專家警告：吞嚥障礙是高齡隱形危機，失智族群風險最高

「以前吃飯很快，現在一口飯可以嚼半天。」「喝水常常嗆到，還會一直清喉嚨。」「吞藥好像卡在喉嚨裡，下不去。」很多家屬以為，...

台大研究：家族史、EB 病毒陽性者易罹鼻咽癌，每週一杯綠茶、咖啡助降風險

台灣每年約 1500 人罹患鼻咽癌，因初期症狀不明顯，逾 7 成發現時已是晚期，即使康復，也易留下不可逆的長期後遺症。台...

頭痛、性格變暴躁找不出原因？神經外科醫師示警：小心腦部長「腦下垂體腫瘤」

「那陣子，家裡的氣氛像冰窖一樣，他動不動就發火，我們都以為他遇到了中年危機……」張太太回想起先生過去一年的轉變，依舊心有...

最好的紓壓工具一直都在你身上！練習「腹式呼吸」練習回到當下

隨著農曆年關倒數，身邊的空氣彷彿也跟著急促了起來，手機群組裡，家族成員不斷刷出過年安排的討論訊息；這是一個歡慶的季節，但...

印度爆致死率 58％「立百病毒」，疾管署籲前往疫區避免生食椰棗、椰棗樹汁

印度日前爆發立百病毒疫情，初步研判為有限度的人傳人疫情。疾管署副署長林明誠表示，目前維持印度喀拉拉邦旅遊警示為「第二級：...

近視雷射也能改善老花眼？ 醫師解析不掀瓣近視老花雷射矯正技術

有位年齡接近 50 歲的機師，本身就是高度近視者，還有散光、老花。因為有感年紀增長，眼睛乾澀狀況加劇，已經無法像過去天天...

保暖也是為了保命！６種族群天冷要穿暖

氣溫下降，有人還漫不經心穿著短袖，有人則換上了羽絨大外套縮成一團。人體對溫度的感受存在著個體差異，快慢、強弱並不單靠皮膚...