暑假也不能忘記照顧牙齒！牙醫師：長假易接觸甜食，兒童記得塗氟防蛀牙
雖然過年放假，不用工作，但守護孩子牙齒健康的大工程可不能因年假而停擺！寒暑假期間，孩童難免因放假放鬆而吃甜食，但如果沒做...
子宮體癌患者近年成長最快！ 亂經、停經後不明出血最危險…罹癌症狀原因一次看
根據衛生福利部 109 年癌症登記資料顯示，一年約有 3,032 例新確診為子宮體癌的病患，更是近幾年成長最快速的癌症，...
補鈣像是吞石頭？注意 3 關鍵正確補「鈣」有效率
「鈣質」為組成身體骨骼及牙齒的主成分，若長期攝取不足，恐對健康造成影響。營養專家呼籲，應多攝取乳品、黑芝麻、小魚干等高鈣...
瑜珈墊可以洗嗎？學會 4 大清潔技巧照顧好你的好夥伴！
如果你經常練習瑜珈，你會知道瑜珈墊在與身體接觸後可能變得髒亂，不僅汗水可能積聚在瑜珈墊上，還可能在隙縫中滋生細菌、黴菌。...
健身房初學者指南— 4 種常見的重量訓練固定式器材使用方法、訓練部位報你知
重量訓練是想要增加肌肉必備的一種訓練方式，但是對於新手來說健身房的器材常令人眼花撩亂，坐上去時分不清手腳該放在哪裡，又該...
沒時間上健身房？居家運動的３大優勢讓你在家也能有效運動！
無論是不想要、沒有時間上健身房，或是生活圈附近沒有適合健身的環境，又或是只想待在家卻想動一動的你，一定不要錯過「在家運動...
炎夏如何避免皮膚曬傷？補充五種蔬果防曬兼美白
隨著夏天的到來，高溫和炙熱的陽光成為了一個令人頭痛的問題，尤其是對於注重外貌的人來說，最害怕的莫過於皮膚曬黑了！當人們想...
BRCA是什麼？認識乳癌遺傳基因檢測 「這些人」應趁早做好預防對策
根據研究統計，約有 5 至 10 % 乳癌病人有 BRCA 突變，乳癌各種分類中又以三陰性乳癌病人具有 BRCA 突變的...
說不出口的秘密！女性常見５大問題 疼惜自己從健康著手
女性是家庭的頂樑柱，常面臨養兒育女、孝養雙親、忙碌工作等蠟燭多頭燒的困境，也因此常忽略自身健康。對現代女性來說，忙碌、煩...
大暑養生始於「心」！營養師推「茄子」護心還能防便秘
今年的大暑落在 7 月 23 日，大暑是一年之中最炎熱的時節，在中醫理論中對應的臟腑是「心」，表示夏季的心火旺盛，容易感...