過年吃太好變胖怎麼辦？營養師教 3 階段「微飲控」減肥

2024 農曆新年要到了，在過年圍爐的歡樂氣氛下，很容易大吃大喝，造成熱量攝取過多。一項國健署調查指出，春節期間大約有 ...

02月12日 初三

初三走春迎好年多至戶外走走踏青，遊賞風景呼吸新鮮空氣有益心靈及身體健康！

提神解鼻塞靠薄荷棒或鼻吸劑？當心過度依賴 藥師提醒「這些人」不要用

台灣位處潮濕多雨的環境，過敏原多，常常讓人出現容易倦怠無神、鼻塞等過敏症狀，加上高壓的上班環境，許多人都會準備一根薄荷棒...

龍年健康對策 / 春節 5 大 NG 習慣不要來！憋尿、久坐傷膀胱 4 招顧好泌尿道健康

醫師提醒過年期間民眾常見的 5 大 NG 習慣，包括憋尿、久坐、熬夜、吃過多刺激食物、不喝水，應注意維持正常生活作息和飲...

02月11日 初二

初二到，回娘家吉祥富貴，全家龍平安！

好不容易過年為什麼又生病？放假時你該知道的「身體變化」

好不容易終於放年假了，但一放年假，小威就開始覺得全身痠痛、甚至還出現感冒流鼻水的症狀，還好去看了醫生後，不是感染流感，只...

研究實證「這款遊戲」可以改善憂鬱！ 精神科醫師：不管幾歲都適用

一位日本網友因憂鬱症停職一年，他的精神科醫師叫他去玩《超級瑪利歐》，就是每個人童年或多或少經歷過、在螢幕上跳來跳去的遊戲...

過年大魚大肉痛風發作？營養師授預防痛風 5 原則

從除夕夜一路吃到初五開工，大魚大肉吃不停是不少人的過年公式，加上許久未見的親朋好友齊聚一堂，免不了飲酒作樂，不能喝酒的可...

02月10日 初一

初一到，新年好～祝您：吉祥如意，龍年行大運！

當心賭博成癮！春節全民瘋刮刮樂 「這些人」應留意

刮刮樂這種看似無害、小賭怡情的賭博活動，對參與者心理及行為可能產生的潛在影響，特別是平時較不擅長深入思考、輕易做出決定的...