03月05日 驚蟄

驚蟄養生這樣做：早睡早起，多伸展助循環多喝溫水，防春燥也排濕山藥、紅棗顧脾胃，換季不疲倦少甜少油，別讓濕氣卡身體

名醫林禹宏兩度換肺仍不敵血癌，醫揭骨髓移植兩難：排斥太強傷器官、太弱恐復發

國內不孕症名醫、新光醫院前婦產科主任林禹宏昨（3）日過世，其生前罹患急性骨髓性白血病（AML），接受兒子半相合骨髓幹細胞...

春節年糕發霉還在吃？削掉霉斑就好？營養師曝黴菌毒素帶來健康風險，推食物保存 4 觀念

年糕是農曆新年期間家家戶戶常見的傳統美食，然而，許多人在年後可能還留存著一些年糕，若未能妥善保存，可能因此出現黴斑。但許...

許維恩健檢發現乳癌！原判良性、穿刺0期切除變1期 「摸不到硬塊」也可能罹癌

藝人許維恩近日公開自己罹患乳癌的消息，引發不少女性關注。經紀人受訪表示，她是在去年健康檢查時發現乳房腫瘤，當時醫師初步判...

沒抽菸、不嚼檳榔也有事！隱形殺手 HPV 引發口咽癌「 4 個徵兆」是警訊

當家中的長輩被診斷出癌症，全家人的心都碎了，除了不捨，更多的是掙扎：治療會不會讓長輩更痛苦？如果體力撐不住怎麼辦？像是一...

每 2 人就有 1 人過重、肥胖！醫：BMI≥24 且減重無效可專業評估治療

一名 40 歲上班族，因壓力大、頻繁外食、久坐少運動，導致 BMI 高達 30，並合併三高問題。為此，他網購來源不明的瘦...

驚蟄到了！春雨綿綿易困倦，中醫師提點養生 3 原則，為健康打好底

春雷乍響、細雨綿綿，「驚蟄」節氣悄然來臨。驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣，象徵萬物自冬眠中甦醒，天地陽氣升發，草木萌動，...

03月04日 別把挫折當成句點

別把挫折當成句點，那只是人生故事中的一個逗號。

春天不養肝，一整年都容易累？中醫教你 4 招春季護肝法

過完年後，不少人會出現容易煩躁、口乾眼澀、睡不好、精神差等狀況。中醫指出，這多與春季肝氣偏旺、影響自律神經有關，若能趁春...

元宵節小心吃太多！4 顆湯圓＝1 碗飯，中醫授消食茶飲與按壓穴位法

今日為元宵節，不少民眾吃元宵、湯圓應景，但中醫師提醒過量攝取恐造成腸胃負擔。以市售包餡湯圓估算，4 顆熱量約等於一碗飯，...