蛋白質保留率高於其他肉品！雞肉具有 3 大好處 健身減重和年長者都很適合

雞肉的蛋白質保留率（protein retention）達 37%，高於鮭魚 28%、肉豬 21%、水產動物平均 19%...

肚子總是悶悶痛痛！下腹痛可能是哪些疾病警訊？

每個人應該都有肚子痛的經驗，但肚子的範圍很大，如果要初步研判可能是哪個器官出了問題，得再細分位置。一般來說，以肚臍為中心...

脖子有腫塊是癌症嗎？良性惡性這樣看！

有時脖子突然摸起來腫腫的，還依稀壓得到腫塊，面臨突如其來的身體異狀總讓人心慌慌。會不會是惡性腫瘤？我是不是得癌症了？百般...

10月23日 幸福的所在

幸福就在迎光向前的時刻在我們拼命努力的忘我時刻裡 ——安藤忠雄

10月22日 把愛留給值得的人

我們每天都與很多人擦肩而過生活中不斷上演著相遇和別離能陪著你走過漫漫旅程的人少之又少 所以更要把時間和付出都留給愛與值得...

10月21日 心不怨恨、心存善良

心不怨恨則寬容心存善良則美好 ——慕顏歌

痔瘡手術不再肛門卡卡！醫師比較「傳統開刀 vs 消融技術」差在哪裡？

痔瘡是一種常見的肛門疾病，常造成患者肛門不適、出血等症狀，傳統手術的切口大，又容易影響日常生活，然而透過新型的微創雷射消...

小毛病變大問題！上班族生活 4 型態危害健康，營養師建議用 2 款益生菌幫助恢復活力

上班族最怕寫不完的提案、開不完的會議、跑不完的客戶……，每天的待辦事項想要好好如期完成似乎成了奢求，也因此造就上班族生活...

智慧手錶 ECG 心電圖功能獲食藥署核准！醫：穿戴裝置協助自我健康管理 預防心血管疾病

美國運動醫學會（ACSM）的全球健身趨勢調查結果，穿戴式科技已連續 2 年蟬聯榜首，也是運動圈的熱潮。而除了幫助運動監控...

躺著不動也會痛！年紀越大脊椎容易退化，坐骨神經痛、下肢無力樣樣來

當到了一定的年紀之後，身體總會出現各式各樣的問題，尤其肌肉或骨頭的疾病，往往導致長輩總是這裡痛、那裡痛。骨科醫師指出，如...