晚餐後散步為什麼沒效果？骨科醫師揭「３大原則」，這樣運動才有效

晚餐後到操場或附近校園散步，是多數高齡長輩的「運動」。骨科醫師表示，這樣子的運動量對大多數人來說不太夠，頂多是消耗一些多...

失眠想睡睡不著？5 種食物助眠好入睡

翻來覆去夜不成眠好煩惱？根據調查，台灣失眠盛行率達28％，20到39歲青壯年的失眠比率更直逼30%，是亞洲第一，全球排名...

立冬進補怎麼補？最怕補過頭上火！中醫師推薦 6 料理清補不燥

立冬是二十四節氣的第十九個節氣，今年在 11 月 7 日。「立」在古文中，有開始的意思，因此，立冬為冬天的第一個節氣。這...

11月07日 立冬

迎來冬日第一個節氣，天氣轉冷，除了出門加件衣服，宜來碗熱湯進補，藥燉排骨、薑母鴨、四神湯等，讓這個冬季暖心又暖胃。

世界肺炎日！最新「肺炎認知大調查」，65 歲長者當心 1 細菌致命性

秋冬流感、新冠疫情升溫，專家提醒，也要小心肺炎鏈球菌威脅！11 月 12 日為世界肺炎日，台灣感染症醫學會、台灣胸腔暨重...

心臟也會長腫瘤？7旬嬤罹患罕見心臟癌，醫用「1」療法 縮小腫瘤

幾乎所有的人體器官都有癌變風險，唯獨心臟彷彿是一塊「免癌區」。中國醫藥大學附設醫院心臟外科主治醫師吳佳穎表示，心臟並不是...

常過度擔憂到行為失去控制？醫教從日常發現心理問題，防止強迫症發生

對於家庭清潔，是否常花很多時間打掃，卻仍覺得不夠潔淨，擔心細菌危害家人健康。即使家中已經非常乾淨，卻仍是重複的清潔，仿佛...

嗓音退化了嗎？教你6招護嗓，延緩聲帶老化！

年齡漸漸增長，不只身體各部位老化，連嗓音也會漸漸變薄、沙啞、說太多話甚至出現嗓音顫抖、難以控制音量和音高，特別是銀髮族有...

趙少康因舒張壓過低「開心」！血壓過低會有哪些問題？需要治療嗎？醫揭出現「１」狀況需警戒

政論節目主持人趙少康日前在臉書撰文指出：「好久不見，我不是出去旅遊，而是動了這輩子最大的工程。」近年來他的舒張壓只有50...

老年人感染死亡率不斷攀升！感染症醫學會：「抗藥性細菌」是元兇

秋冬是呼吸道病毒大流行的季節，各種病毒虎視眈眈，感染症醫學會除了提醒民眾接種疫苗，減少感染機會之外，也要正確合理使用抗生...