01月26日 初五

初五早安財神日，祝福到祝願腳踏福祿地頭頂財運天事業如日中天薪資上萬非千

年假過得有點空虛？假期中減少孤獨感的 6 個心理技巧

擺滿食物的桌子和在一起度過美好時光的家庭，當你想到過年時，這些畫面可能會出現在你的腦海中。事實上，許多人的孤獨感在過年期...

【影音】過年發胖！Heho營養師劉思妤曝：「NG小動作」恐攝取高鹽、高熱量

過年不外乎就是三件事，吃飯、睡覺、看電視（追劇），但短期這樣的大吃大喝、用眼過度，有什麼該注意的事情嗎？我們請 Heho...

久坐通宵會腦出血？過年打麻將 5 大禁忌！教你養生不傷身

「碰！」春節長假到，洗牌聲此起彼落，總會相揪親朋好友來牌桌摸個幾圈。麻將是不少民眾過年期間的娛樂，一旦摸起勁來可以打到三...

一招「新月式」緩解久坐不適、改善不良體態

現在上班族、學生的作息，大部分都是「久坐」，而長時間久坐了之後，姿勢很容易就變得歪來歪去，雖然暫時不會感覺到問題，但其實...

春節年菜老是吃不完！專家傳授年菜保存 5 重點

農曆過年，各家各戶均會準備眾多年菜因應，但大量的年菜、食材常面臨吃不完、煮不完的困境，該如何保存，才能確保飲食安全，得以...

01月25日 初四

初四早安！祝福您今年學以致用鴻兔大展努力都將得到回報

過年返家出現壓力和情緒？年假期間照顧心理健康的 7 個技巧

假期是與親朋好友聯繫的歡樂時刻，但也可能會帶來壓力和情緒。對此，心理學可以提供我們應對情緒挑戰的實用建議，以及照顧心理健...

【影音】染諾羅病毒嚴重嘔吐、腹瀉　台北長庚急診主任李智晃醫師：慎防「脫水」

春節將至，諾羅病毒卻來打擾，根據疾管署資料顯示，前幾週全台因為腹瀉問題前往急診的人數高達13萬，相較去年跟前年都成長了兩...

喝水不是越多越好，4 類人不宜喝水過量

水是人體的必需品，人體70%都是由水組成，所以不論是排毒、燃燒脂肪、增加肌肉都需要水份。「多喝水沒事，沒事多喝水！」這一...