休假 1 次降代謝風險 24%，研究：4 天短假比長假更有效

台灣職場環境普遍面臨高壓與高工時，影響消化系統、情緒記憶、體重代謝等，凸顯適度休息的重要性。奇美醫院預防醫學科臨床心理師...

手麻腳腫竟是心臟被蛋白堵住！國泰張嘉修醫師：類澱粉沉積也可能是老化病

近年大家聽到「類澱粉蛋白」，多半會想到阿茲海默症或失智，但其實心臟也可能被這種蛋白質堵住。國泰醫院心血管中心主治醫師張嘉...

咳嗽、過敏、皮膚癢？中醫推按壓 3 穴位，順應時節養肺，健康自然來

秋天，是自然界由陽盛轉陰、萬物收斂、養精蓄銳的時節。中醫認為，秋屬金，與肺相應，正是養肺的最佳時機。若能順應天時，調整飲...

秋冬轉骨正當時！５大基本功助孩子長高高

時序進入秋冬，氣溫漸漸轉涼，正是適合邁入青春期的小孩服用轉骨方的好時機。而除了吃轉骨方調整體質外，搭配生活的基本功多管齊...

11月07日 立冬

這天開始正式進入冬季，冬屬腎，適合冥想避免過度焦慮，此時除了多保暖、睡眠睡足，飲食進補可走溫和路線，勿過於油辣，易傷脾胃...

生長的關鍵竟在脾胃？中醫師提醒：孩子想長高把握 4 關鍵

孩子的身高問題，是許多家長心中最在意的課題之一！如果發現孩子的身高低於同齡平均，就會引起一陣焦慮。但中醫認為，身高不是透...

減重藥停用體重回升 14％？專家：須搭配生活型態調整維持療效

減重藥物席捲全球，美國 2024 年調查顯示，已有 6％成人正在使用 GLP-1，過重或肥胖族群使用率更高達 22％。然...

「健保補充保費」改革重點！利息、股利、租金「年度結算」超過 2 萬要課稅

現行二代健保，政府計畫修法調整《健保法》中關於「補充保費」的計算方式，針對薪資以外的利息、股利等收入，改採年度結算方式收...

新北首例登革熱現蹤汐止！60 多歲女多居家活動，感染源待釐清

新北市昨（5）日出現首例本土登革熱病例，為居住汐止區 60 多歲女性，目前於家中休養，5 名同住者則皆無症狀。疾管署指出...

11月06日 我們都在時間裡長大

我們都在時間裡長大，並學會放下不屬於自己的東西。 ——村上春樹