走不動、怕跌倒 肌少症蛋白質吃多沒用？精準補充 3個月重建肌肉力

走路變慢、提東西喘、連開瓶蓋都費力？許多人以為是自然老化，其實可能是「肌少症」在悄悄上身。台北榮總遺傳優生科主任張家銘醫...

惡性腫瘤侵犯精囊就晚了！男性頻夜尿或 PSA 指數升高，建議加做 MRI 檢查

一名 75 歲的男子飽受排尿困擾，長期追蹤期間攝護腺特異抗原（PSA）持續偏高。雖於兩度接受傳統隨機切片皆未發現癌細胞，...

立冬到了〜冬令進補如何不上火？中醫師提 4 體質進補秘訣

立冬是二十四節氣中的第十九個，今（2025）年落在 11 月 7 日。立冬象徵冬季來臨，此時，氣候轉為陰雨寒冬，萬物進入...

全台 13 處「假日輕急症中心」上路！看病省 600 元、大醫院做後援

健保署宣布推動 3 項重要政策，包含週日及國定假日輕急症中心（Urgent Care Center, UCC）正式上路、...

B 肝健保用藥條件明年將放寬！專家：追蹤與總額制度才是關鍵

台灣 11 月底將向世界衛生組織（WHO）申請 C 肝消除認證之際，國內仍有 150-200 萬名 B 肝帶原者，且在 ...

狂嗑白飯吃不飽？５種飯提升飽足感又營養

台灣米美味，配火鍋燒肉都讓人忍不住想一碗接著一碗吃！但若白飯吃不飽再續好幾碗，就怕熱量一下攝取過多，升糖指數狂飆。要怎麼...

11月03日 每次失敗都是經驗的積累

別害怕重來，這次不是從零開始，而是從經驗開始。

11月02日 我們生活的每一天

我們生活的每一天，都在穿越時空，我們能做的就是盡其所能，珍惜這趟不凡的人生旅程。 ——《真愛每一天》

小傷口也可能釀成大危機！敗血症病因、症狀一次看

原來一個小傷口也可以造成大危機！像是洗碗時的一道小割傷、抓癢後的破皮，若沒妥善清潔與照護，都可能成為細菌入侵的入口。當感...

11月01日 學會欣賞自己

有時候，你得自己為自己鼓掌。學會欣賞自己，是最美的成熟。 ——瑪雅·安傑洛