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運動讓人更快樂!適合憂鬱症患者的運動前3名

日期:2024 年 1 月 22 日 作者:巫俊郡

一項研究針對120萬人進行調查,並依據統計結果列出「適合憂鬱症患者」的運動,分析對於憂鬱症患者來說最紓壓的運動排名,讓尚...

德研究「玩超級瑪利歐能治憂鬱症」!為何遊戲能減緩症狀?醫分析 3 原因

日期:2024 年 1 月 19 日 作者:陳 韋彤

過去總將電玩、電腦或手機遊戲和網路成癮掛勾,因此長輩總不樂見孩子太長時間接觸網路遊戲。不過有一項德國研究發現,重度憂鬱症...

食慾增加、睡眠過多是憂鬱症症狀!精神科醫師:早上多曬太陽改善效果好

日期:2024 年 1 月 18 日 作者:王芊淩

農曆春節即將來臨,天氣轉冷之際,低溫、陰雨、寒風颼颼,下週更要迎來入冬以來最強寒流,讓人的情緒似乎感到特別陰鬱敏感、起伏...

將心理健康納入新年目標!研究:良好睡眠降低 22% 憂鬱症風險,包括單次憂鬱發作和難治型憂鬱症

日期:2024 年 1 月 3 日 作者:賴 以玲

新的一年已經展開,是否立下什麼新希望或目標嗎?除了學業或工作上的表現,心理健康必然是值得納入的新目標,該如何著手呢?精神...

校園割喉案/正視青少年「創傷後壓力症候群」3 症狀 當心未來發生憂鬱症可能性

日期:2023 年 12 月 27 日 作者:賴 以玲

創傷後壓力症候群(posttraumatic stress disorder),簡稱PTSD,是遭逢重大創傷的事件後,出...

喜歡獨處就是有憂鬱症?破解憂鬱症5大迷思

日期:2023 年 11 月 20 日 作者:巫俊郡

憂鬱症一直是一個備受關注的社會健康議題。憂鬱症不僅影響個體的心理健康,也對整體社會造成相當影響。80% 尋求憂鬱症治療的...

偏頭痛亂吃止痛藥反惡化!醫提醒多重病發恐形成憂鬱症

日期:2023 年 11 月 10 日 作者:謝承恩

你有偏頭痛的習慣嗎?從學生時代鬧頭痛,出社會工作壓力的增加,頭痛變得愈來愈頻繁和劇烈,常常直奔藥局買藥吃,卻仍伴隨噁心、...

氣喘恐導致憂鬱症?小心氣喘引發的4種併發症

日期:2023 年 11 月 7 日 作者:楊 紹楚

根據臨床研究的結果,大約有14.8%的呼吸道疾病患者在門診就診時同時被診斷為患有氣喘,這顯示氣喘在人群中的發生率相當顯著...

情緒防老 / 別陷入老年憂鬱症!嚴重恐致衰弱症 8 方法走出憂谷脫離憂鬱

日期:2023 年 11 月 3 日 作者:黃慧玫

過激的反應、情緒,是老得快的主因;維持好情緒、好心情,才能永保青春。 然而,隨著年紀的不斷增長, 卻有不少年長者因此有了...

老是耳鳴嗡嗡作響!當心罹患睡眠障礙、憂鬱症比別人高,精神科也應介入照護

日期:2023 年 11 月 3 日 作者:謝承恩

耳鳴被定義在沒有外界聲音刺激下,產生聽覺的一種錯覺。在美國約有 10 %至 15 %的成人受耳鳴所苦,有 20 % 耳鳴...