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榛果油是油中極品！降膽固醇、抗氧化、保護心血管一把罩

日期：2025 年 5 月 7 日 作者：陳 思遠

市面上常見的油品有橄欖油、葵花油、苦茶油，但你聽過榛果油嗎？榛果油，顧名思義，是從榛果中萃取而來。榛果因營養豐富，有「堅...

飲食清淡膽固醇還是高？北榮心臟權威江晨恩揭「關鍵原因」

日期：2025 年 1 月 8 日 作者：邱 玉珍

拿到健檢報告看到膽固醇「紅字」時，許多民眾不免疑惑：「明明飲食很清淡，為何低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）還是很高？吃素...

膽固醇過高 ! 可能是體脂肪和血脂肪惹的禍

日期：2024 年 12 月 31 日 作者：Heho編輯部

大家都聽過膽固醇過高容易導致造成血管狹窄、阻塞，進而造成動脈硬化和心血管疾病。不過，你可能不知道膽固醇過高，跟血脂肪、體...

想要漂亮的健檢報告不知道該如何挑選保健食品？除了膽固醇，穩定血糖也是相當重要！

日期：2024 年 12 月 26 日 作者：張舒芸

除了膽固醇，穩定血糖也是相當重要！想要有效降低膽固醇、調節血糖，除了均衡飲食、規律運動、控制體重等，正確補充紅麴保健食品...

膽固醇降不下來？別擔心，最新研究：吃草莓就對了

日期：2024 年 12 月 23 日 作者：邱 玉珍

草莓含有豐富的天然營養素，不僅美味，還擁有多種促進健康的成分。國外最新研究發現，每天吃1~4顆草莓有助於降低低密度膽固醇...

壞膽固醇是關鍵！醫師教你如何「逆轉」動脈硬化，防心肌梗塞

日期：2024 年 11 月 14 日 作者：邱 玉珍

低密度脂蛋白（LDL）就是大家所知悉的「壞膽固醇」，研究發現，壞膽固降到70 -80mg/dL左右，動脈硬化就會停止，甚...

精緻澱粉才是膽固醇上升的元兇！這 2 大水果幫助降低膽固醇積累

日期：2024 年 11 月 13 日 作者：楊 紹楚

許多人擔心膽固醇與三高、肥胖等疾病有關，往往會選擇少吃雞蛋。然而，研究已顯示，雞蛋中的膽固醇不會直接引起心血管疾病。真正...

好的膽固醇「越高越好」？最新研究：HDL-C太高，反而會增加心肌梗塞、腦中風的風險

日期：2024 年 10 月 18 日 作者：邱 玉珍

絕大多數的認為好膽固醇（HDL-C）越高，有助預防心血管疾病。然而美國最新研究發現，好膽固醇與心血管發生風險降低沒有顯著...

膽固醇過高怎麼辦？醫提醒：吃降血脂藥前先認識常用 4 類藥品及副作用

日期：2024 年 7 月 17 日 作者：黃慧玫

過高的「膽固醇」及「三酸甘油酯」是許多慢性病的風險因子，常導致心臟血管疾病發生，如心肌梗塞、中風、腎衰竭等。但許多人對於...

膽固醇過高不能吃雞蛋？這 3 種食物才是膽固醇飆升的真兇

日期：2024 年 7 月 3 日 作者：楊 紹楚

看到健檢報告上顯示膽固醇超標的字眼時，我們總會特別緊張，誤以為吃了高膽固醇的食物會加重高膽固醇血症的情況，開始對蛋黃、海...