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膽固醇紅字別再怪海鮮跟蛋！食物中「兩大兇手」害你膽固醇降不下來

日期：2023 年 8 月 21 日 作者：鄭 淳淳

「我不能吃海鮮！膽固醇太高了」，許多人膽固醇飆高，調整飲食想到的就是戒掉海鮮跟蛋，甚至連最愛吃的和牛也戒掉了，過了一年，...

酪梨油可以炒菜嗎？富含「這成分」吃對能降膽固醇！

日期：2023 年 8 月 15 日 作者：劉思妤 營養師

煎煮炒炸少不了食用油，買哪一種油炒菜是一門學問，超市中擺滿各種油，其中，酪梨油作為一種備受推崇的油脂，酪梨油是健康的好油...

心包膜鈣化跟膽固醇過高有關嗎？醫師破解 3 大迷思

日期：2023 年 7 月 27 日 作者：謝承恩

資深媒體人馬西屏於自 9 年前因罕見自體免疫攻擊心臟，後又導致心包膜鈣化，必須退離螢光幕，日前復出在節目上談分享自己手術...

減肥也能大啖海鮮？不用擔心膽固醇超標！營養師推 8 大低脂海鮮

日期：2023 年 5 月 19 日 作者：陳筠臻 營養師

鮮美甘甜的海鮮佳餚令人食指大動，海鮮有豐富的蛋白質，且大多數的脂肪含量低，是瘦身期間的好選擇。不過有人會擔心海鮮吃太多膽...

全素也可吃！工研院打造全臺第一顆零膽固醇、低熱量「植物荷包蛋」

日期：2023 年 3 月 31 日 作者：李祉函

工研院打造全臺第一顆低碳植物荷包蛋！不只零膽固醇、低熱量，全素者也可食用，一起來看看植物荷包蛋是什麼吧！ 近年植物基飲食...

年輕瘦子也可能高血脂！什麼是「家族性高膽固醇血症」？

日期：2023 年 3 月 2 日 作者：王芊淩

這幾年健康意識抬頭，民眾更加注重飲食及運動，但臨床上偶爾仍出現有些年輕人熱愛運動，身材也非常好，但總膽固醇和低密度膽固醇...

膽固醇過高不能吃雞蛋、海鮮？營養師曝「這 3 種」食物才是數值飆高的元凶

日期：2023 年 1 月 18 日 作者：劉思妤 營養師

當我們看到健檢報告上顯示膽固醇超標的字眼，總會特別緊張，下意識認為吃到高膽固醇的食物，就會加重高膽固醇血症的情況，開始對...

踢足球好處多！助降低血壓、膽固醇 不過「這類人」應注意

日期：2022 年 12 月 1 日 作者：李祉函

2022 年世足賽熱潮風靡全球，而踢足球不只對於心血管充滿益處，還可減緩焦慮的情緒，不過醫師也提醒，並不是每個人都適合踢...

秋分吃螃蟹怕膽固醇失控？吃對部位血脂不升反降

日期：2022 年 9 月 23 日 作者：劉思妤 營養師

每逢 9～12 月正是品嚐肥美秋蟹的最佳時節，漁港旁的攤販標榜現撈尚青的海產，有的專賣海鮮，有的則提供代客料理服務，攤位...

COVID-19／長新冠還會 BMI、膽固醇上升！專家：心血管風險增

日期：2022 年 9 月 18 日 作者：李祉函

《THE LANCET》刊登一項研究發現，長新冠症狀除疲倦、腦霧外，還會導致 BMI、膽固醇上升。 一項瑞士研究於 20...