按這5穴道，讓你精神百倍身體好

正所謂：「春眠不覺曉！」春天濕氣重，的確是一個令人昏昏欲睡的季節。想對抗春睏嗎？只要學起以下的穴位按摩方法，即可讓你輕鬆醒腦提神！

☆百會穴

位置：位於頭頂正中最高點

按摩方法：用手指輕輕敲打，每次10至20次

作用：提神醒腦

☆太陽穴

位置：位於前額兩側，眼睛後部的凹陷處

按摩方法：用食指分別按壓太陽穴兩側，打圈轉動持續30秒，切忌用力過度，感到酸脹即可

作用：醒神及紓緩頭痛

☆睛明穴

位置：位於眼睛內角凹陷處

按摩方法：繞圈按10下，停一停，再繞圈按摩，整套動作重複2-3分鐘，輕輕按摩，會有輕微脹痺感覺

作用：緩解眼部疲勞

☆風池穴

位置：位於頸項後部的凹陷處

按摩方法：頭要稍稍後仰，拇指環形轉動揉穴位約1分鐘，反覆做5次

作用：可以暫時消除倦意，同時使雙眼更精靈

☆中冲穴

位置：位於中指末節尖端中央，即近指甲邊緣位置

按摩方法：將左右手中指互相輕輕敲打

作用：有清熱醒神作用