分類：穴道養生

天氣冷颼颼，中醫3種保暖穴位方式，打開體內暖氣開關！

日期：2025 年 1 月 15 日 作者：林 欣儀

天氣好冷，面對冷空氣時，究竟該如何有效禦寒？這篇用中醫角度傳授3種不同方式，只要保暖好穴位，就可以打開體內的暖氣開關。 ...

偏頭痛好困擾！從中醫看偏頭痛與舒緩

日期：2024 年 12 月 26 日 作者：艾蜜莉

頭痛是許多人都有的問題，尤其對於長期慢性偏頭痛的患者，頭痛更是日常惡夢。不同於感冒引起的緊縮型頭痛，偏頭痛的疼痛程度普遍...

女性要特別注意甲狀腺結節，來認識好發體質與改善方式！

日期：2024 年 12 月 25 日 作者：林 欣儀

甲狀腺結節好發於女性，常見於 20～45 歲年齡層，國人無症狀甲狀腺結節盛行率約 45％，其中約有 5％會轉為惡性瘤，患...

睡不飽、想賴床，可能是濕氣過重！中醫師傳授 2 大穴位幫助改善

日期：2024 年 12 月 17 日 作者：楊 紹楚

每當天氣變化時，如果經常出現睡醒後頭昏腦脹、越睡越累、全身乏力提不起勁，甚至伴隨小腿水腫或分泌物增多等情況，這可能是體內...

冬季皮膚好乾癢？４穴道養膚又養身！

日期：2024 年 12 月 14 日 作者：艾蜜莉

每到冬天，皮膚就莫名乾癢起來？冬季環境溫度和溼度降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，造成表皮細胞的水分流失，皮膚失去彈性且變得脆...

對抗脂肪肝，中醫改善6招一次看！

日期：2024 年 12 月 4 日 作者：林 欣儀

脂肪肝若未及時控制，可能進一步發展為肝炎、肝硬化甚至肝癌。中醫認為，脂肪肝的形成與肝、脾、腎三臟的功能失調息息相關，這篇...

一變天就頭痛？天氣痛３原因與４穴道舒緩

日期：2024 年 11 月 30 日 作者：艾蜜莉

一到換季時節就渾身不對勁，頭痛、關節痛、肚子痛等，各種不適狀況都跑出來，除了換季導致感冒的因素外，這也可能是「天氣痛」所...

想要改善乾燥症的眼睛乾澀，試試中醫3大招！

日期：2024 年 11 月 13 日 作者：林 欣儀

眼睛總是乾澀且有異物感？儘管使用西藥及眼藥水治療，但不適感依然存在或反覆發作？或許你是患了乾燥症！這篇以中醫治療的方式，...

按 3 穴道讓你睡更好！睡滿 7 小時還有 6 大好處

日期：2024 年 10 月 23 日 作者：林 欣儀

一段完整的睡眠包含「非快速動眼期」及「快速動眼期」，如果接的不順，大約2小時就容易醒來。而中醫可以藉由按摩三穴位來提升睡...

長者失智盛行率逐年攀升！喝1茶、按4穴位幫助緩解

日期：2024 年 10 月 2 日 作者：林 欣儀

失智症隨著漸進式退化後，可能出現個性改變、行為異常、易怒、憂鬱、焦躁不安等精神症狀，當家中有失智老人，對家庭和社會都會影...