分類:穴道養生
跑步跑到膝蓋痛?中醫教你這樣做,減少運動傷害發生!
日期:2025 年 6 月 3 日 作者:楊 紹楚
2025 雙北世界壯年運動會開跑!這場盛會不只吸引熱愛運動的壯年族群,還有不少阿公阿嬤拼勁十足,在賽場上大放異彩,讓年輕...
中醫埋線是什麼?一圖了解埋線好處與注意事項
日期:2025 年 5 月 17 日 作者:艾蜜莉
想要健康又輕鬆地達到瘦身目標,選對方法真的很重要!除了調整飲食習慣,還有勤運動外,近年來也有不少人會透過中醫來輔助調理體...
肩頸酸痛可能是「腸胃型痠痛」惹禍,自我緩解的 4 大招報你知
日期:2025 年 5 月 13 日 作者:楊 紹楚
34 歲的科技業工程師,長期受肩頸僵硬困擾,脖子常感覺卡住,即使常按摩、熱敷、復健,症狀依然反覆出現,甚至影響睡眠。早上...
女性私密處健康攸關整個身心狀態!按摩 3 大穴位能有效維持
日期:2025 年 4 月 1 日 作者:楊 紹楚
在專屬女性的三月天,讓我們一起關心自己的健康,特別是私密處的保養!女性的私密健康關係到整體身心狀態,中醫建議透過觀察白帶...
春天正是養肝好時機!中醫推薦 3 大穴位與 3 款食補助養肝
日期:2025 年 3 月 11 日 作者:楊 紹楚
經過整個冬天的寒冷與進補,加上農曆新年期間的大魚大肉,身體可能累積了不少負擔。隨著春天到來、氣溫回暖,正是調理身體、疏通...
手麻怎麼辦?中醫推薦 3 大穴位,幫助緩解麻木與無力感
日期:2025 年 2 月 18 日 作者:楊 紹楚
許多人誤以為手麻是中風的前兆,但事實上,手麻可能由多種因素引起。50 多歲的洪小姐在打掃家務後,發現左側肩頸肌肉痠痛、無...
幫助身體排毒、緩解腰痠背痛,就靠拍打八虛和委中穴!
日期:2025 年 2 月 5 日 作者:林 欣儀
經常久坐、姿勢不良而造成腰酸背痛嗎?中醫有教,透過拍打身體8個位置和當中的委中穴,就可以緩解腰酸背痛的症狀和幫助身體排毒...
天氣冷颼颼,中醫3種保暖穴位方式,打開體內暖氣開關!
日期:2025 年 1 月 15 日 作者:林 欣儀
天氣好冷,面對冷空氣時,究竟該如何有效禦寒?這篇用中醫角度傳授3種不同方式,只要保暖好穴位,就可以打開體內的暖氣開關。 ...
偏頭痛好困擾!從中醫看偏頭痛與舒緩
日期:2024 年 12 月 26 日 作者:艾蜜莉
頭痛是許多人都有的問題,尤其對於長期慢性偏頭痛的患者,頭痛更是日常惡夢。不同於感冒引起的緊縮型頭痛,偏頭痛的疼痛程度普遍...
女性要特別注意甲狀腺結節,來認識好發體質與改善方式!
日期:2024 年 12 月 25 日 作者:林 欣儀
甲狀腺結節好發於女性,常見於 20~45 歲年齡層,國人無症狀甲狀腺結節盛行率約 45%,其中約有 5%會轉為惡性瘤,患...