熱浪來襲∼你是屬於容易中暑的族群嗎？

連續一周的高溫，讓曉文感覺到不適，尤其是今天公司的冷氣壞了，只能開電扇，他一直感到口渴想喝水，整日都暈眩不適，下班就醫後才知道自己剛懷孕而且中暑了……

這幾天，氣象報告上看37度高溫，熱浪來襲，我們就一起來看看怎樣的族群要特別注意中暑問題吧。

容易中暑的族群

1.嬰幼童：人體在正常的狀況下，體溫會維持在36~37℃，這是腦部的下視丘和神經中樞聯合調控作用，幫助體溫維持恆定。但在酷暑環境下的溫度可能高達38~40℃，這時就會藉由流汗機制來帶走身上的熱量。

但嬰幼兒的汗腺還未發育成熟，而且汗腺數量也較少，所以無法透過流汗蒸散體表溫度排熱，再加上嬰幼兒新陳代謝旺盛，皮下脂肪又較多，造成產熱的速率比成人高，但排熱的速率卻較慢，所以使得嬰幼童的體溫快速飆升，容易中暑。

2.孕產婦：孕婦因為腹中有寶寶，所以產熱較平常人多，或是婦女在懷孕或產後體力消耗大，身體虛弱，免疫力下降，所以加上長期在溫度較高又不通風的室內就容易中暑。

3.60歲以上或有慢性病的長者：60歲以上或有慢性病的長者，循環系統及調節體溫的功能較差，所以體溫受環境溫度的影響大，再加上皮膚排汗的能力衰退，當大量體熱蓄積體內，無法及時散熱時，就會容易發生中暑。

4.心血管疾病患者：炎熱的氣候會使心血管病患的交感神經興奮，加重心血管的負荷。尤其是心臟功能不全者，他們體內的熱量不能及時發散而累積，所以容易中暑。

5.糖尿病患者：糖尿病患者很容易發生熱量累積在體內，但病人卻因為對內外環境的溫度變化反應遲鈍的關係，造成察覺中暑症狀的時間較慢而容易中暑。

6.感染性疾病患者：細菌或病毒性感染會產生內源性致熱源，作用於調節中樞加速體溫升高，而發炎反應會釋放出使血管痙攣收縮的物質，會造成人體散熱不良，容易中暑。

7.體重過重者：體重過重者的身體所生產的熱量容易囤積，因此熱量較一般人多，再加上皮下脂肪較厚，導致身體的散熱能力不佳，就比較容易中暑。

8.營養不良者：缺乏營養素的情形，容易使人體血壓下降，造成反射性的血管收縮。此外，營養不良者，也容易反覆腹瀉，導致脫水和電解質紊亂發生中暑現象。

9.使用特定藥物者：若有服用抗組織胺、利尿劑、瀉藥等患者，這些藥物可能會使血管收縮，對身體的排汗散熱、調節體溫的機制有所影響，增加中暑的發生率。

10.睡眠及飲水不足者：睡眠不足會使免疫力下降及降低出汗的效率；而飲水不足，容易使體內含水量不足造成脫水及中暑現象。

黃聖筑/文  何宜庭/圖