梅雨季一來，你總是比別人「有感覺」，原來是得了「天氣痛」

你是不是曾經在天氣一變化時就發生頭痛，或是關節痛的症狀？那麼，你很可能是因為得了「天氣痛」。

什麼叫做「天氣痛」？

 因為氣象變化而出現各種疾病，並且伴隨著疼痛就是「天氣痛」。「天氣痛」這個名詞是由日本醫學博士佐藤純所創，而且設有專科門診。而在日本幾乎3個人就有1人有天氣痛的經驗，症狀嚴重的人，甚至出現全身不明疼痛與強烈的倦怠感，嚴重干擾到日常的生活作息。

「天氣痛」不僅是在日本流行，在台灣也並不陌生，榮總神經內科醫師陳韋達就表示，國內偏頭痛患者超過150萬人，而碰上了忽冷忽熱的天氣，國內偏頭痛患者求診比例會增加1到2成。而一般人都聽說過，關節炎的患者對天氣變化最敏感，只要在天氣變化前，身體患部就會提前反應，出現疼痛，成了「人體預報台」。

天氣痛的症狀有哪些？

佐藤純表示，「天氣痛」與自律神經失調有關，經過實驗他發現人的內耳有「氣壓偵測器，一旦天氣發生變化，大腦就會感受到壓力，進而刺激自律神經，使其亢奮失調，造成身體原有的慢性痛，例如肩頸痠痛、關節痠痛、腰痛、偏頭痛、頭暈、氣喘病、神經痛、心臟病、憂鬱症、失智症等惡化。

有些得了「天氣痛」的人甚至每到春、秋兩季、梅雨等季節交替時，抵抗力就會變弱，或常坐在辦公桌前造成駝背，搭乘交通工具時容易暈車、暈機、暈船，還有極易感受壓力。這個時候就要當心自己可能成了「自律神經失調」的患者。

如何改善「天氣痛」？

如果要想改善或解決「天氣痛」的問題，就要做到下列幾件事。

一、養成正常吃早餐的習慣。

二、維持良好的睡眠品質。

三、保持室內清潔與空氣流通。

四、加強身體鍛鍊，提高身體抵抗力。

五、適度泡澡排汗，調節體溫。

文／陳亦云 圖／許嘉真