分類：四肢

研究：走越慢膝蓋越容易受傷！醫揭「1」關鍵原因

日期：2025 年 2 月 20 日 作者：劉 一璇

民眾常常會認為多走路，有益健康，國外最新研究證實，「單純累積步行的數量」並非健康關鍵，醫師也建議，民眾可以把關注一天走幾...

長者臥床一週掉 10% 肌力！跌倒 4 原因　防跌 3 步驟一次看

日期：2025 年 2 月 18 日 作者：張 乃文

台灣人口高齡化，長者跌倒成為公共健康的重要議題。醫師提到，長輩容易跌倒原因跟藥物、環境和疾病相關，另外還有心理因素也須留...

國衛院研究「抗骨鬆長效針劑使用率增加」！可降骨折風險　3 特徵速判斷有無骨鬆

日期：2025 年 2 月 13 日 作者：張 乃文

台灣面臨高齡化社會，骨質疏鬆更是須重視的健康議題。國家衛生研究院高齡醫學暨健康福祉研究中心助研究員王貞予及團隊指出，抗骨...

低頭角度決定你的脖子年齡！醫提供「2招」防頸椎提早老化

日期：2025 年 2 月 13 日 作者：邱 玉珍

當你低頭滑手機、盯著電腦螢幕追劇時，脖子正悄悄承受著壓力。醫師表示，隨著3C產品成為生活必需品，頸部疼痛的發生率逐年攀升...

4 個錯誤動作加速膝關節退化！專家傳授 3 招延長膝蓋壽命

日期：2025 年 2 月 12 日 作者：邱 玉珍

台灣已邁入超高齡社會，統計顯示，58 歲以上每 5 人就有 1 人罹患退化性關節炎，且女性發生率更高。復健科醫師表示，民...

總是水腫可能是肝、腎出問題？原因、症狀與預防一次看懂

日期：2025 年 2 月 11 日 作者：邱 玉珍

我們可能有過這樣的經驗：早上醒來發現眼皮浮腫、手指變得緊繃，甚至下午時分，腳踝腫得穿不進鞋子。這些都是水腫的典型表現。其...

沒人更適合當他的媽媽！單身女醫收養罕病童，王杏安：「他讓我變成更好的醫生！」

日期：2025 年 2 月 10 日 作者：林 亭

今年 6 歲的男孩「柴柴」，自幼罹患結節硬化症與多重障礙疾病，輾轉從南投送至中山附醫。由於柴柴是兒虐孩童，起初病況又不甚...

高血糖與肌肉量有關！醫：肌少症更難控制血糖

日期：2025 年 2 月 8 日 作者：林 亭

台灣糖尿病發生率約為 9.2%，也就是幾乎每 10 人中就有 1 人罹患糖尿病，比例相當高。家醫科醫師陳宏麟指出，這與國...

為何「骨刺年輕化」？醫：過度依賴護腰、護脊可能會惡化

日期：2025 年 2 月 7 日 作者：林 亭

現代人生活多以坐姿為主，除了辦公桌前坐滿 8 小時以外，追劇、看書也常一坐就是好幾個小時。長期的姿勢固定、僵硬，可能會讓...

大掃除、滑手機太認真，竟致下背痛？復健科醫師教 4 招有效緩解

日期：2025 年 2 月 7 日 作者：黃慧玫

隨著春節假期結束，因為拜年勤走動、居家大掃除、久坐滑手機等，導致連假後下背痛患者大幅增加。有鑑於此，復健科醫師劉建廷特別...