出國旅行之前 你的健康風險評估過了嗎？

小婕和輝哥，這對新婚夫妻的興趣就是愛好旅遊，在結婚之前他們的足跡已踏遍了許多國家，所以他們選定的蜜月地點相當特別，就是非洲的坦尚尼亞，要近距離跟野生動物們接觸。選定好蜜月地點後的他們，在網路上該地的相關行程時，卻發現有部落客分享他們所要去的國家，必須出示接種疫苗的相關文件才能入境的規定，令他們感到非常驚訝，幸好他們沒有傻傻地等到出發的前一刻才發現。

別光查旅遊行程 也要注意健康風險

根據《政府資料開放平臺》上所提供的「歷年中華民國國民出國目的地人數統計」資料，發現2016年國人前往非洲的人數就達5,206人，發現國人旅遊的足跡已遍及五大洲。

規劃旅遊時，在出發前一定會針對目的地先做些功課，查詢該地的必吃的美食、必去觀光勝地、必買的紀念品，把它們排進去旅遊的行程表，成為這次的旅遊目的，但是有一項預備工作千萬不要忘記了，就是健康風險，因為「開開心心出門，平平安安回家」是外出安全最高守則，所以下列這些事項也需要在出發之前做好準備：

(1).是否需要接種疫苗？

(2).旅遊目的地的環境對自己健康的影響？

(3).如何防止遭受旅遊時常見感染疾病的感染？

(4).我有特殊疾病或慢性病時要如何準備？

(5).預備好旅行目的地的緊急救助電話。

出國門前 先至旅遊醫學門診報到 

世界衛生組織（WHO）已經將旅遊醫學視為全球性的重要健康議題，是因為有這些因素：

• 有許多的病原菌在世界各地流行，像是旅行到了未開發或開發中的國家常會發生腹瀉，或是旅行到非洲與中南美洲時，就要非常小心台灣不常見的黃熱病、瘧疾等。
• 在旅遊中所安排的行程也會讓自己暴露在潛在危險之中，像是去到海島國家，一定會安排潛水，那就要小心潛水夫病 ; 若以攀登高山作為旅遊目的旅行者，這時就要預防高山症 ; 若是去到雪地，就要注意低溫保暖與紫外線的傷害等。
• 本身患有糖尿病、心臟病、高血壓等慢性疾病者，及攜帶嬰幼兒旅行或孕婦等特殊族群。

以上狀況都需要特別注意旅途中的健康，對可能會發生的健康風險作評估及預防，不僅是對自己的健康安全多一層保障，也能玩得更加盡興。所以在出國前有任何健康上的需求，可以先諮詢最了解您本人健康狀況的家庭醫師、或持續有在追蹤的慢性門診醫師， 若有更進一步的需要，即可前往旅遊醫學門診來諮詢，最好是在出發前的4-6 週前往諮詢，並告知醫師要前往的國家、會住在什麼地方、行程內容等事項，醫師會針對這些資料與個人不同的身體狀況，評估旅遊的健康風險、並給予相關健康防護衛教與建議，以下為旅遊醫學門診所服務的對象：

(1)一般短期(<30天)出國民眾,像是旅遊觀光、商務、會議等。

(2)海外長期(>30天)滯留民眾,像是留學、遊學、探親、工作、移民、替代役。

(3)特殊目的出國民眾，像是朝聖、醫療義工、從事遠洋漁船或貨輪者 。

(4)預約諮詢的團體，像是旅行團的行前說明會。

善用國際旅遊處方箋

在收集旅行目的地資料之前，可以前往疾管署網站，有提供「國際旅遊處方箋」的服務，只要打出或選擇你的目的地，並有無特殊身份的旅行者（如：與嬰幼兒同行、懷孕婦女、慢性疾病者、免疫不全症患者、進行長達6個月以上的旅行或居留者），就會顯示你要去的國家的即時疫情和旅遊前的準備、接種規定及建議、當地其他相關疾病、旅途中之健康照護及急難救助求救聯絡管道等相關注意事項，也提供列印服務，讓民眾可以隨身攜帶查看。

（圖片來源：翻攝衛生福利部疾管署網站）

參考來源：

衛生福利部疾管署 – 國際旅遊與健康

台大醫院家庭醫學部 – 旅遊醫學衛教

政府資料開放平臺

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文 / 彭幸茹  圖 / 許嘉真