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近日，一名愛海釣的男大生，發現自己右眼容易酸澀，看東西昏暗，經眼科醫生診斷，發現他的水晶體混濁，為早發型白內障。深究其因，發現他海釣時會戴太陽眼鏡，但鏡片顏色是藍色，所以才釀禍！
早發型白內障 起因是戴藍色太陽眼鏡 讓水晶體被煮熟
導致早發型白內障的原因，是由於原本透明的水晶體，接收了螢幕輻射或紫外線熱能，甚至是老化的因素，變成混濁甚至硬化，就像蛋白被加熱煮熟後，無法透光，也造成視力逐漸模糊。
戴藍色鏡片，就像讓眼睛長期接收3C產品的螢幕藍光輻射一樣，會讓能量最強的藍光聚集到眼底，進一步使得蛋白質變性，水晶體彷彿被煮熟，才會讓視力昏暗。此外，研究指出，若曝曬在高溫38度到40度之間長達4小時，水晶體也會因為吸收熱能導致混濁變硬，造成白內障或老化症狀加劇。
如何挑選太陽眼鏡顏色？
太陽眼鏡的鏡片有各種不同的顏色，一般人可能都以自己喜好的顏色來選擇，但其實太陽眼鏡的眼色選擇是有學問的，尤其是運動者所挑選的運動型太陽眼鏡。
我們看太陽眼鏡鏡片的顏色被稱為基色，其中灰色和綠色是常見的顏色，因為它們可以完全吸收紫外光，以下介紹不同顏色鏡片的功能。
1.灰色鏡片：灰色鏡片屬於中性色系，可以均於吸收各種顏色的光譜，所以能有效降低光線強度，又不會有明顯色差，不會改變物體原色，適合各項運動。
2.藍灰鏡片：也屬於中性鏡片和灰色鏡片相似，但可以有效濾除海水及天空反射的淺藍色，適合水上運動或海邊佩戴。(但不是男大生所戴的藍色鏡片！藍色鏡片會吸引有害的藍色光線通過眼睛，最不建議使用。)
3.褐色鏡片：能濾除大量藍光，並有調整對比度和清晰度，擋住反射光線的優點，所以格外適合於駕駛時佩戴，此外，在空氣霧霾污染或者多霧情況下配戴效果也較佳。
4.綠色鏡片：在吸收光線同時減少可見光入眼程度，最大限度地增加到達眼睛的綠色光，且不影響視覺清晰度。可使背景如綠色草皮亮度對此增加，達到吸光不反射效果，讓白色球在視野中更加分明。適合高爾夫球選手使用。
5.黃色鏡片：吸收藍光效果最強，運動員最常用黃色鏡片，可以阻隔有害藍光，增強對比，且明亮不刺眼，使自然界景物清晰。在多霧、黃昏、夜晚或清晨、霧氣、雨天等環境，黃色鏡片可以提高對比度，提供更準確的視像，所以又稱為夜視鏡。適用室內或夜晚駕車配戴或射擊、打獵、夜間運動練習時佩戴，可擋掉刺眼亮光。
6.橘色鏡片：與黃色鏡片功能相同，吸收藍光效果強，且對比效果更強，使人看得清楚，適合室內及陽光不強下戶外佩戴，例如：愛好騎自行車者或室內閱讀。
7.紅色、玫瑰色鏡片：只能阻擋波長較短的光線，屬於流行裝飾，是不具保護眼睛功能的太陽眼鏡。
除了挑選鏡片顏色外，還要注意防紫外線係數，選購能兼顧防紫外線，又能不會影響進光度，選擇UV400、遮光率約75%的太陽眼鏡為佳，也有高科技鏡片不論鏡片顏色都能防曬，只是價格較貴。
對於小孩，美國兒科協會建議：6個月以下的寶寶，要戴帽子或使用嬰兒車防護罩遮擋。6個月以上的寶寶，戴3英寸寬的帽子或帽檐朝前或97~100%防護UVA和UVB的太陽眼鏡。
最近，氣溫屢創新高，若在戶外活動超過1個小時以上，一定要帶太陽眼鏡或帽子防曬，若是水晶體被受光照破壞變得混濁，進而導致白內障就得不償失了！
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文/黃聖筑 圖/許嘉真