66％「年輕」高血壓患者不知得病！控制率僅年長者一半

• 根據國民健康統計，高血壓有9成是原發性，而且會影響到全身器官，造成心血管疾病、中風、腎臟病、糖尿病。但大部份的人都認為高血壓是老年人才會得的病，忽略了早期的徵兆，根據國健署統計，有66％的40歲以下高血壓患者，根本連自己得病都不知道。

高血壓的傷害

根據台灣高血壓學會統計，有8成的民眾不知道高血壓會傷害全身的器官，多半都以為只會影響心血管疾病跟腦中風，但其實高血壓還會有腎衰竭、視網膜病變等併發症，而高血壓動脈硬化會造成許多器官的疾病，像是耳聾等，而高血壓患者多死於併發症。

而有高血壓的患者，因為擔心「藥吃多了會腎衰竭」，所以有57％曾自行停藥，但醫師強調，高血壓、糖尿病不控制，才是導致腎臟病的原因，藥一定要遵照醫師囑咐服用。

台灣目前高血壓患者有460萬人，有36萬患者是18~39歲，但有24萬人並不知道自己罹患高血壓，高血壓學會也發現，越年輕的高血壓患者「病識感越低」，血壓控制率只有40歲患者的一半，原因是年輕人多半習慣熬夜、高油高鹽飲食，所以造成的危害也比老年患者嚴重。

年輕低血壓，老來也可能高血壓

國人十大死因中，除了第一名的惡性腫瘤、第六名的事故傷害之外，包含心血管、腦血管等5種疾病，都是高血壓相關病症，死亡人數加起來跟癌症差不多。

而年輕時就算是低血壓的人，老了也可能會變高血壓，因為年輕時不控制飲食，等血管彈性下降，就很容易引發高血壓。像今年84歲的茂爺爺，年輕時長期低血壓，蹲下站起就會頭暈，但大約到了5、60歲左右，就開始出現高血壓，現在每天服用降血壓藥，原因就是喜歡吃鹹。

台灣高血壓年輕化

根據國健署統計18～39歲年輕人的高血壓盛行率為4.7％，平均每21人就有1人高血壓，而隨著年齡增長，風險逐漸上升，總體盛行率達到「4人中就有1人為高血壓」；但國健署表示，並不是老了之後才會得高血壓，而是長期生活習慣累積成的疾病。

但隨著飲食精緻化、吃到飽盛行，加上年輕人的運動習慣不彰、愛喝飲料等習慣，高血壓的年齡層逐漸下降，台灣腎臟學會就表示「壞習慣有群聚效應，人不會只有一個壞習慣，一次都有好幾個，身體當然壞得快」。

如果年輕時喜歡吃重口味，味覺容易痲痹，會需要更多重口味的食物來滿足，而味覺也會隨著年紀增長讓敏感度下降，所以老人家常常越吃越鹹卻不自知。

國健署建議，健康的飲食習慣要從年輕時開始建立，避免吃加工食品跟太多重口味的食物，天然食物還是對身體比較好。而18歲以上的人應該每年量一次血壓，如果發現血壓超過140/90mmHg，就屬於高血壓，要注意改變生活習慣。

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文／盧映慈  圖／許嘉真