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小凱每天早上起來的時候都會覺得喉嚨痛，但是刷牙漱口，再喝一杯水之後就好了，一整天都沒有再痛過、也沒有其他症狀；沒想到去耳鼻喉科檢查時，醫師卻告訴他這是「過敏性鼻炎」造成的，讓他非常意外。
過敏性鼻炎是慢性疾病
過敏性鼻炎並不會像一般認知中，不停流鼻涕、咳嗽、打噴嚏，有的人只會感覺鼻子不是很通暢，或是常覺得喉嚨癢，除非遇到大量的過敏原，才會有鼻涕流不停等比較嚴重的症狀出現。
而過敏性鼻炎是慢性疾病，一開始接觸過敏原可能不會有太大的反應，短時間內可以緩解，但如果常常接觸到過敏原，症狀會越來越嚴重，所以早點發現一些徵兆，可以有助於早期治療。
早上起床喉嚨痛
其實早上起床喉嚨痛有許多種原因，但基本上是慢性咽喉炎造成，慢性咽喉炎可能是過度使用喉嚨、受傷、吃了刺激的食物或接觸太多刺激物質而產生。
最常見的刺激物質，除了辛辣的食物之外，就是接觸太多乾燥空氣，導致咽喉水分不夠產生喉嚨痛，而有慢性鼻炎如過敏性鼻炎的人，會習慣用嘴巴呼吸，如果待在冷氣房、又沒有喝足夠的水、或是冬天太乾燥，睡覺時唾液分泌不足，就會造成這樣的情況。
怎麼解決喉嚨痛？
一般的狀況下，除了白天時要補充多一點水份、多吃水果之外，睡前也可以再喝一杯水，免得唾液的成分不夠，並少接觸刺激性的食物；刷牙時，也可以透過按摩牙床來刺激唾液分泌，並避免熬夜、心情暴躁等狀況，使得交感神經抑制唾腺。
另外，也可以在冷氣房放一杯水來增加濕度，或是在冷氣機的出風口放一條濕毛巾，但最終還是要解決過敏性鼻炎的問題，才是最治本的方法。
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文／盧映慈 圖／許嘉真