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秋天氣候乾燥，嘴唇皮膚本身就薄，水分會飛快地被蒸發掉，導致嘴唇乾燥起皮，如果平時又不愛吃蔬菜水果，體內缺乏維生素B2、維生素C、維生素A，嘴角還可能會出現炎症或白色分泌物。
嘴唇的構造與皮膚不同，沒有汗腺、皮脂線，角質也較薄，想要護唇，首先要「不舔抿」，避免不自覺用口水舔、抿嘴唇，因為口水，可能會刺激唇部皮膚，造成皮膚角質層的破壞；嘴唇如果有髒汙，千萬「不摩擦」，點按並輕柔擦拭即可，避免過度摩擦，造成受傷；如果覺得唇部乾燥，可適度使用具保濕功能的護唇膏，來避免乾裂。
從成分選擇適合自己的產品
不過，市面上的護唇膏那麼多，要怎麼挑選適合自己的產品呢？
護唇膏的主要成分就是動植物的油脂和蠟質：油，凡士林、植物油能滋潤補水；蠟，天然蜂蠟能保濕鎖水。
棒裝：硬一點的護唇膏，蠟比油略多一點，剛塗上的時候，嘴唇不會立即變得滋潤，但是保持濕潤的效果更持久。
管裝、罐裝：質地柔軟的護唇膏，油比蠟多一點，抹上就能馬上感到滋潤，但是也會讓人覺得嘴唇油油的不舒服，相對來說修護效果比較棒，可以作為唇膜使用。
特殊情況：嘴唇乾裂特別嚴重，甚至乾到起皮的，需要用的護唇膏裡，最好含有尿囊素、甘草素、維生素E等能抗炎、鎮靜、修護唇部皮膚的特殊成分。
記住這4點，護唇膏才能不白塗
1.別塗含有這些成分的－水楊酸、苯酚等去角質的成分，去掉嘴唇乾皮的同時，也破壞了角質層，嘴唇的水分就留不住了。剛塗上會覺得嘴唇好軟好舒服，但往後會越塗就越乾。嘴唇角質很薄，並不需要特地去角質，過度去除角質反而容易降低唇部的防禦力。
另外，如果護唇膏中的「蠟」是微晶蠟、礦物油，保濕程度會相對較低，只能防止水分蒸發，沒有滋潤作用。
2.要豎著塗－嘴唇乾燥出現的唇紋是豎著排列的，所以上下塗抹更容易把潤唇膏塗到唇紋的縫隙裡。
3.要多塗厚塗－塗潤唇膏要反覆多塗幾回，如果剛塗上就擦掉或者舔掉，潤唇膏還來不及起作用就沒了，自然就沒效果了，至少要讓護唇膏在嘴唇上停留2個小時以上。
4.要睡前塗－如果實在忍不住擦、忍不住撕、忍不住舔，那就睡前厚塗潤唇膏，睡一覺起來，嘴唇就補滿水了哦！
如果這4種情況，就放棄護唇膏吧
不過，護唇膏不是藥，也不一定適合每個人，以下這幾種問題，就不單純是擦護唇膏可以解決的了。
1.塗了護唇膏，嘴唇還是乾，甚至還出現裂口、出血、流水。
2.除了乾燥起皮，嘴唇或唇週還會出現紅腫－如果有第1跟2點的問題，很可能是得了唇炎，不能再指望唇膏了，需要趕快去醫院看看。
3.吃了過敏食物，或塗了口紅之後，才出現的嘴乾起皮－這不是單純的嘴唇乾燥，你可能用到、吃到了不適合自己的食物或產品，找到原因並去除因素，就能夠讓嘴唇不再出問題了。
4.總是舔唇、咬唇導致的嘴唇乾燥－這是一個超級難戒的壞習慣，HEHO君在這裡也只能勸大家戒掉這種飲鴆止渴的行為，但是實際解除還是要靠自己啊！
最後，換季天乾物燥，想要維持好的身體狀況，除了局部保養，也千萬不要忘了多喝水才是最治本的方法喔！
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文／林以璿 圖／許嘉真