聽音樂好處多!想減肥聽快歌,延緩聽損聽古典樂

試問,應該沒有人不喜歡音樂吧?當然了,音樂的種類有非常多,像是爵士、電子、嘻哈、古典、鄉村,都各有各的忠實擁護者,聽到自己喜歡的音樂,總是讓人的心情變好。 不過,音樂可不只有讓人心情變好的功能,各項研究都指出,它對於健康還有正面的影響力。根據美國心理學會(APA)研究,音樂可以改善身體的免疫系統、降低壓力、甚至是減緩術前的焦慮。 研究人員發現,音樂可以增加身體免疫球蛋白A和自然殺傷細胞,這些細胞可 ... 繼續閱讀

一口黃牙讓你不敢開口笑?幫牙齒「貼個膜」就搞定!

27歲的李姓女子天生牙齒小,齒縫大且明顯,讓她對自己的笑容很沒自信,近日求職想轉換跑道,她很希望能給予他人較好的第一印象。日前求助羅東博愛醫院美容牙科主治醫師張志漢,討論過後,決定以全瓷貼片做為治療方向,張志漢為李小姐量身打造合適的牙齒尺寸與色澤,並確保關閉過大的齒縫,最終解決李小姐不敢露齒笑的困擾,讓她日後笑臉迎人、充滿自信。  張志漢表示,透過在牙齒上黏合薄薄的瓷片,瓷牙貼片能夠微調牙齒的形狀 ... 繼續閱讀

缺牙不補恐賠上咀嚼能力!治療前先評估:你適合做植牙呀?

你也有牙齒健康的問題嗎?因為蛀牙或牙周病需要拔牙,如是在前牙區,會影響美觀,在後牙區,則會影響咀嚼功能;如果缺牙不補,原本對咬牙因為沒有東西對咬而會越長越長,且缺牙處旁還有牙齒,則可能會慢慢往缺牙空間傾倒,無法維持穩定的咬合狀況。 因此,成大醫院口腔醫學部義齒補綴科醫師王少君提醒,把缺牙處趕快補起來是必要的。王少君指出,傳統上,治療局部缺牙的病人,有局部固定假牙和局部活動假牙可選擇。現在則有越來越 ... 繼續閱讀

假牙該選金屬還是陶瓷?選對讓你牙齒亮白、能用20年

當牙齒壽終正寢,必須要裝上假牙的時候,很多人會疑問到底要選金屬、還是陶瓷材質,但其實每個人適合的牙齒結構不同,如果沒有跟醫師好好討論過,可能花了大錢卻換到不適合自己的牙齒。 金屬假牙也有分類! 談到假牙,很多人會想到在嘴裡鑲一顆「金牙」的畫面,這是全金屬的牙齒,不過現在為了讓牙齒結構更穩固、更自然,會用一部分的陶瓷燒附在金屬上。 不過奇美醫院牙醫部贋復科主治醫師鄭智文說,其實金屬材質有一個風險,就 ... 繼續閱讀

9成國人有牙周病!牙齒病了嗎?教你3步驟自我檢測

一般人每天至少都會在早晨起床與晚間就寢前刷個兩次牙,有些人更是習慣三餐飯後馬上刷牙,但是結果還是會出現牙齦發炎,牙肉出血的症狀,依衛福部調查數據顯示,18歲以上的國人有99.2%有不同程度的牙周病,是全亞洲的第一名,證明即使認真刷牙,但是刷錯了方法,還是逃不了牙周病的攻擊。 刷牙用錯方法,除了導致蛀牙,其他最嚴重的問題就是「牙周病」了。牙周病的起因,是因為牙菌斑等微生物感染牙齦,引起了牙齦發炎,如 ... 繼續閱讀

眼睛乾澀、疲勞 保養該用眼藥水,還是人工淚液?

眼睛乾、癢、紅、腫、刺痛,幾乎是現在3C族的每天日常,但保養型的眼藥水跟人工淚分成很多種,林口長庚紀念醫院眼科部主治醫師李泳松說,要懂得按照自己的眼睛狀況來挑選,才會讓眼睛一直保持亮晶晶。 眼藥水分2種 其實眼藥水分成2種,一種是藥用型的眼藥水,一種是保養型的眼藥水,一般用來舒緩眼睛不舒服的,是保養型的眼藥水;藥用型的則是在眼睛發炎、感染或是有針眼、砂眼等疾病的時候,用來治療的藥水。 雖然藥用型的 ... 繼續閱讀

眼藥水照症狀點最有效!一張表告訴你這些成分怎麼挑

講到要「保養」眼睛的方法,眼藥水一定是熱門選擇,甚至還有人會整理每年去日本必買的眼藥水產品。但事實上,那種「一點就見效」的產品反而很傷眼,不如按照自己的症狀去選擇,更能兼顧消除症狀跟眼睛健康。 一瓶眼藥水用到底,你的眼睛可能變成木乃伊 大家想要點眼藥水,不外乎是想消除眼睛疲勞、紅、癢,或是輕微發炎的症狀,所以那種可以一瓶全包、一點就見效的藥水,總會是眾多人的首選。 但可以一瓶點到底的眼藥水,成分通 ... 繼續閱讀

躺著看手機更容易「高眼壓」得青光眼 中醫教你這樣救視力

青光眼是世界第2大致盲原因,隨著人口老化,2020年全球的青光眼患者更可能達8000萬人,根據衛福部統計,台灣青光眼患者已超過34萬人,平均每天增加50名患者,預估2020年時將突破45萬人,但因為缺乏自覺,許多人沒有就醫,直到失明。 「什麼是青光眼?」相信大家都知道這是一種常見的眼睛疾病,但是一旦要問具體一點,例如「所以青光眼的症狀是什麼?」大概有一半以上的人都講不出來。 簡單來說,青光眼是視神 ... 繼續閱讀

用眼過度、黃斑部病變找上門!葉黃素用這7招吃更有效

每天只要一醒來,眼睛就開始不停的工作,除了睡覺時間,過程中很難可以停下來讓眼睛好好休息。比起每30~40分鐘起來休息10分鐘的建議,大家更喜歡隨手吃一錠眼睛的保健食品;不過雖然提到眼睛就想到葉黃素,但如果時間、份量、品質沒吃對,可能花了大錢卻沒吃到一定的功效,還是在吃之前先了解一下比較好。 葉黃素可以做的,是保護黃斑部,不是消除眼睛疲勞 相信大家會想到要拿起眼睛保健品來吃,一定是眼睛開始酸、癢、痛 ... 繼續閱讀

根管治療感染…還想保住牙齒 「顯微根尖手術」是最後機會

28歲的王小姐即將要步路禮堂,在最近的一次牙科健康檢查中,發現上顎前牙的牙根尖周圍有一個近一公分的黑影,原來是多年前完成根管治療的牙齒,齒下竟然長出了囊腫,牙醫們開始建議她乾脆把牙齒拔掉,但是結婚的日子迫在眉睫,治療期間的缺牙情形,是王小姐沒有辦法接受的。因此,經由牙髓病專科醫師瞭解情況後,建議她使用「顯微根尖手術」,透過高倍率的牙科顯微鏡搭配超音波的器械,將手術範圍區域縮到最小,最重要的是,更能 ... 繼續閱讀