【影音】高血壓如何舒緩、改善？台大名醫王宗道：改善高血壓 3 招小撇步

根據台大醫院參與跨國合作研究調查，發現中老年的華人將「收縮血壓」控制在 130 毫米汞柱以下，心血管風險可以下降 25％以上，台大醫院心血管中心王宗道醫師 也指出，初期高血壓幾乎沒有症狀，目前全台灣已經超過 500 萬人有高血壓問題，但約有 3 分之 1 的人，其實不知道自己有罹患高血壓。

高血壓發生率高！台大醫師：積極控制血壓可降低 25%心血管風險！

至於，有沒有一些小撇步，可以幫助預防高血壓的問題？台大醫院心血管中心心臟檢查室主任、王宗道醫師也教大家，其實透過以下 3 招小撇步，就能幫助改善高血壓的發生。

高血壓的成因相當複雜，台大醫院心血管中心王宗道醫師也提醒，若嚴重影響到日常生活，建議到醫院找專業醫師進一步評估跟治療。

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文、影、圖／Heho影音組

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