血管最愛的食物是芹菜！九大器官愛吃的食物你吃對了嗎？

中醫理論中有一套「五味入五臟」的觀念，認為不同味道的食物對應不同的經絡和臟腑。 因此，中醫認為，吃進去的食物也有其講究。 根據中醫的五行學說，酸、辛、苦、甘、鹹這五種味道與心臟、肺、心臟、腎、脾這五臟之間有特定的關聯。

九大器官愛吃食物有哪些？

一、心臟：最喜歡深海魚類

深海魚類富含 Omega-3 脂肪酸，對心臟健康有益。鮭魚、鮪魚、鯖魚等都是良好的選擇。

二、肺臟：最喜歡銀耳

銀耳被認為有益於潤肺滋陰，並對肺部健康有好處，具有相同潤肺功能的食物還有雪梨和百合。

三、胃部：最喜歡高麗菜

高麗菜富含維生素 U，能夠保護胃黏膜，預防胃部問題，具相同功能的還有山藥、秋葵及蓮藕等。

四、腸道：最喜歡白蘿蔔

白蘿蔔含有多種維生素和纖維，有助於腸道健康和促進消化，具相同功能的還有木瓜、鳳梨、高麗菜、秋葵、洋蔥等食物。

五、腎臟：最喜歡山藥

山藥含有山藥多糖，對腎臟有益，尤其對腎虛的人有幫助，具有相同功能的還有花椰菜、高麗菜與魚類等。

六、肝臟：最喜歡枸杞

枸杞富含多種營養素，對肝臟健康有好處，可以預防脂肪肝等問題，具相同功能的還有花椰菜、高麗菜、海帶、韭菜、洋葱與大蒜等食物。

七、眼睛：最喜歡胡蘿蔔

胡蘿蔔富含 β胡蘿蔔素，有助於保護眼睛免受自由基損害，具相同功能的有菠菜、花椰菜、南瓜、枸杞、番茄、豬肝等食物。

八、皮膚：最喜歡番茄

番茄含有抗氧化劑茄紅素和維生素 C，有助於保護皮膚，維持年輕和健康，具相同保護功能的有花椰菜、胡蘿蔔、牛奶和大豆等食物。

九、血管：最喜歡芹菜

芹菜含有維生素 P，有助於降低血管通透性，維護血管健康，並有助於降低血壓，具有相同功能的還有魚類、香菇、海帶、蘋果、大蒜等食物。

圖 / 楊紹楚

文章原文：身體的每個器官都有個最愛吃的食物，看你吃對了沒？

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