健康日曆

10月01日國際高齡日

日期：2023 年 10 月 1 日2023 年 9 月 26 日作者：Cheryl

維持高齡長壽的秘訣：
一、保持運動習慣
二、飲食清淡，營養不挑食
三、早睡早起少菸酒
四、凡事莫生氣，笑口常開