健康日曆 10月01日 國際高齡日 日期:2023 年 10 月 1 日2023 年 9 月 26 日 作者:Cheryl 分享 Facebook LINE Telegram Copy Link 放大字體 縮小字體 維持高齡長壽的秘訣:一、保持運動習慣二、飲食清淡,營養不挑食三、早睡早起少菸酒四、凡事莫生氣,笑口常開