你知道 CPR 按壓速度嗎？美國心臟協會：可從 Taylor Swift 新歌《You’re Losing Me》節奏學！

你一定聽過，冬天有人發生心肌梗塞，需要緊急 CPR 的狀況。不過 CPR 學起來容易做起來難，尤其胸腔按壓頻率不好抓，醫師指出，有些節奏感強烈的歌曲，可讓民眾較具體地認識按壓速度。美國心臟協會總結出了 29 首歌，連美國最有影響力的歌手之一 Taylor Swift 新歌《You’re Losing Me》也上榜。

我們總以為事故離自己很遠，但若有一天身邊的家人、朋友突然休克、昏倒時，有疑似心室顫動、心室頻脈的狀況時，立刻對患者施行心肺復甦術，並搭配電擊除顫，可提升急救成功機率。因此，隨時準備好 CPR 的相關知識才有機會救人一命！

把握黃金時間 CPR 提升患者存活率

當民眾發生意外，發生心臟停止跳動的狀況，且已經到摸不到脈搏時，當下應立即求救並施行 CPR，以人工方式對心臟進行按摩。土城醫院心臟內科主任李信賦醫師指出，心臟停止跳動，不限於心臟疾病才會發生，也可能是休克、敗血病等等，因此千萬別認為，只有心肌梗塞才需要 CPR。

研究發現，當病人發生心律不整時，若能在一分鐘內使用 CPR 加電擊除顫，約 90% 可成功痊癒；隨後每晚一分鐘，存活希望就減少 7 至 10%。李信賦提到，把握黃金時間對患者進行 CPR，能提升存活率，腦部也不會缺血，未來能甦醒的機率較高，也不會發生急救成功卻腦死，變成植物人的情形。

CPR 時太緊張，容易忘記 3 個細節

也就是說，正確操作 CPR 可使血液持續循環供氧至身體重要器官。但實際操作時，民眾可能會因為一時緊張而忽略許多細節。李信賦舉例如下：

1. 按壓位置：在鎖骨中間處往下壓至少 4 至 5 公分，深度一定要足夠，因此肋骨受壓過大而斷裂的狀況也可能發生。
2. 按壓 30 下吹 2 口氣：但若不保證自己能替病人成功換氣，持續按壓比換氣更重要。
3. 按壓速度：盡量維持在每分鐘 100 至 120 下的速度，但也不宜過快，否則血液來不及回流至心臟，心臟輸出的血液量也不夠多。

對按壓速度沒概念？聽聽 29 首歌的節奏吧

民眾對於按壓速度沒概念怎麼辦？李信賦提到，當進行高級心臟救命術（Advanced Cardiac Life Support, ACLS）課程時，他們會透過播放一些比較有節奏感、快節奏的歌曲，讓按壓速度變得更具體，每分鐘有 100～120 拍的歌曲是最標準的。

美國心臟協會日前也提到，Taylor Swift 新歌《You’re Losing Me》的節奏，正與 CPR 的按壓頻率相似，達到每分鐘 103 拍。協會表示，也許歌詞讓人心碎，但聽著它的節奏卻能救命。其他像是 Sia 的《You’re Never Fully Dressed Without a Smile》、碧昂絲（Beyoncé）的《Crazy In Love》等 29 歌曲都有上榜，聽著協會推薦的歌單，需要 CPR 時，說不定耳邊能馬上響起這些音樂。

文／陳韋彤　圖／楊紹楚

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