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「我們相信寢具是一輩子的事業！」戀家小舖的創辦人李忠儒表示，原本在竹科工作，為了填補空閒時間，才開始嘗試網拍副業，偶然間發現太太娘家的親戚，在南部有一間寢具工廠，進而投入寢具產業，也因為拜訪過程，看到如家庭代工房般的工廠環境，徹底顛覆了他的認知。因此在心中發願，希望能將更多「根」留在台灣，利用現有資源，創造出有價值的產品、並親力親為的提供客戶服務，戀家小舖在各大平台也展獲佳績，目前也有 5 間實體門市提供民眾服務。秉持著這份初心，李忠儒進一步表示，未來將持續透過科技、Ai等方式創新，提供使用者更好的產品體驗跟服務。
《Heho大家說健康》將透過與專家的問答，提供大眾不同於專業之外的人性化視角。以專家的人生故事、人生座右銘、對健康的看法等，讓觀眾感受到專業工作者的人性面，建立更深層的理解。
Q1：可否請您先自我介紹一下？
創辦人李忠儒：觀眾朋友大家好，我是Allen，戀家小舖的創辦人李忠儒，很高興能與大家見面。
Q2：您對「健康」的看法是什麼？
創辦人李忠儒：健康其實可以分為兩種形態，一種是外在的健康，另一種是內在的健康。外在的健康是別人對你的期望，例如精神很好、不抽菸、不喝酒、不過胖、行動自如，這是普世認為的健康標準。然而，對我來說，真正的健康不僅是外在，更重要的是內在的心理健康。擁有快樂的心情和良好的心理狀態同樣關鍵。即使你的身體看起來很健康，像是體脂只有 13、滿身肌肉，但如果心理壓力很大，依然無法稱之為健康。身體與心理的健康需要同步達標，這才是值得追求的全面健康。
Q3：您平常會如何維持健康？
創辦人李忠儒：雖然我的工作時間很長，幾乎除了睡覺外都在忙碌，但我仍然盡力保持規律的運動。每週至少三次運動，如果狀態正常的話，會增加到五次。我的運動分為重量訓練和有氧運動，重量訓練每次約一到兩個小時，有氧運動則以拳擊和跳繩為主。拳擊是高強度的有氧兼無氧運動，而跳繩通常會進行半小時。此外，我也注重保健食品的補充，特別是B群，因為它是人體的輔酶，還有一些高抗氧化、高抗發炎的產品，對提升身體機能很有幫助。
Q4：面對壓力時，您如何紓壓？
創辦人李忠儒：每個人都有不同的方式，我習慣與自己對話。從小我就是一個會自我對話的人，這幫助我在壓力中找到出路。我也善於轉念，能快速調整心態，把注意力集中在自己可以掌控的事情上，避免被無法控制的問題困住。就像疫情這種意外事件，我無法改變，但如果一直被這些事情煩惱，生活就會陷入困境。我相信人生是一場體驗，接受過程中的起伏才是正確的態度。
Q5：為什麼選擇進入寢具產業？
創辦人李忠儒：起初我在竹科工作，為了填補空閒時間開始嘗試網拍副業，並未特別規劃從事寢具產業。但偶然間，我發現太太娘家的親戚在南部經營一家寢具工廠，於是拜訪了這間工廠。那天的經歷讓我印象深刻，工廠位於田間道路旁，是磚造的矮房子，裡面有幾台裁縫機和幾位阿桑在忙碌著，布料就直接堆在地上。這與我對工廠的想像完全不同，更像是家庭代工房。但這正是當時台灣紡織業的現況。當下我心裡立下承諾，希望能讓更多根留在台灣，用現有資源創造價值。
Q6：「戀家小舖」品牌命名的靈感
創辦人李忠儒：名字的靈感來源有兩個層面。第一，因為我們主打居家產業，寢具是與家息息相關的產品，選擇「戀家」能夠直接傳遞品牌理念。第二，這名字也是對太太的情感投射。她是巨蟹座，特質是顧家、愛家、戀家，這名字不僅好記，也符合我們的品牌精神。
Q7：有沒有一句影響你很深的話？
創辦人李忠儒：我的座右銘是「我是打不死的！」。無論遇到多大的挫折，我都會努力爬起來，因為我相信任何打不倒我的，都只會讓我更堅強。
Q8：在創業過程中，有沒有特別想感謝的人或事？
創辦人李忠儒：我最感謝的是自己。因為每次面對挫折和壓力，都是我自己堅持下來的。不管是熬過壓力重重的夜晚，還是撐過無數的商業挑戰，這些努力成就了今天的我。當然，我也感謝一路上所有支持我的人，但最值得感謝的一定是自己的堅持與努力。
Q9：寢具跟人體健康的重要性？
創辦人李忠儒：太重要了，可以分成三個層面來談，首先是床墊，它提供好的支撐與包覆感，是影響睡眠舒適度的關鍵。其次是枕頭，挑選合適的枕頭就像挑伴侶一樣，必須符合自己的需求，能夠支撐頭、頸和肩。最後是床寢，與肌膚的親密接觸程度等同於內衣褲，因此材質選擇非常重要，絲綢或高級純棉等柔和材質能提升睡眠舒適度。
Q10：如何看待ESG永續相關議題？
創辦人李忠儒：我們非常重視環保，從垃圾回收、資源再利用到日常的不浪費，這些理念已深植於公司文化。我相信當不浪費成為DNA，公司的產品、器具甚至內部核銷都能減少不必要的浪費。我與太太以身作則，親自推動這些理念，希望將永續發展融入品牌價值。
文、圖、影音、江宏倫
1.採訪專家：戀家小舖 創辦人 李忠儒
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