放大字體
縮小字體
眼皮最近一直跳不停好困擾？而你大概聽過跟眼皮跳有關的「左眼跳財、右眼跳災」的說法，不禁想著難到是有好事或壞事要發生了嗎？其實，命理之說不可盡信，眼皮跳動跟災害與錢財預兆完全無關，而是人體健康的警報器。
眼皮為什麼會跳？別忽視神經發出的警訊
別小看眼睛上方這小小的一片眼皮，它的功能可一點都不小。白天清醒時，眨眼能幫助滋潤眼球、防止乾澀；晚上睡眠時，則扮演保護眼睛的角色。而眼皮不由自主跳動的情況，其實是很多人都經歷過的現象。
多數時候，眼皮跳只是暫時性的現象，但若跳動頻繁、甚至影響到正常眨眼，就可能是眼睛健康在發出警訊。一般人每分鐘眨眼約 12～20 次，約 3～5 秒一次；若頻率明顯增加、且無法控制，可能是「眼輪匝肌亢進症」的前兆。眼輪匝肌是圍繞在眼睛周圍的一圈肌肉，當控制它的神經出現問題，會讓眼皮不自主跳動、甚至難以張開或閉合。若進一步惡化成上下眼輪匝肌痙攣、收縮，還可能影響視力，形成「眼瞼痙攣」。
眼瞼痙攣的症狀四部曲
眼瞼痙攣的症狀通常是漸進出現的，可分為以下四個階段：
- 眼皮持續跳動：可能是雙眼一起，也可能單眼與雙眼交替出現。
- 眼睛不自主頻繁眨動：難以控制，眨眼次數明顯增加。
- 眼睛難以張開：肌肉痙攣導致眼皮無法順利睜開。
- 視力受影響：嚴重時可能因眼皮長時間閉合，導致視力模糊或受損。
之所以會出現這些症狀，多半與用眼過度、過度疲勞或情緒緊繃、憂鬱有關。少部分人則是因為神經性藥物、其他眼疾刺激神經，或本身患有三叉神經相關疾病所引起。若眼皮跳動持續超過一週未改善，建議盡快就醫檢查，找出真正原因。
眼瞼痙攣的原因
一、生活與用眼因素
- 壓力大、疲勞
- 用眼過度（如長時間近距離用眼、使用藍光產品）
- 焦慮緊張
- 光線刺激
二、眼睛相關疾病
- 乾眼症
- 角膜發炎
- 結膜炎等刺激性發炎
三、外來刺激或藥物影響
- 攝取過多咖啡因或抽菸
- 精神科藥物引起的副作用
四、神經性疾病或壓迫
- 三叉神經病變
- 小腦橋腦角的腫瘤壓迫
- 顏面神經失調
眼瞼痙攣該怎麼治療？
眼瞼痙攣的治療方式，會依照造成的原因而不同。
如果是其他疾病引起，像是眼睛疾病、腫瘤或藥物副作用，就需要針對原本的疾病治療。若是精神科藥物造成，可與醫師討論是否調整或更換藥物。
若找不出明確原因，或與心理因素有關，則可使用藥物或手術治療。當壓力或疲勞導致眼輪匝肌過度亢進時，通常可透過肌肉鬆弛劑或抗焦慮藥物控制症狀。同時也要從根本改善壓力與疲勞，避免問題反覆出現。這類狀況下，症狀通常在睡眠充足或熱敷後會緩解；若仍未改善，建議進一步檢查是否有其他潛在疾病。
當藥物效果有限、又找不到明確原因時，可考慮注射肉毒桿菌，放鬆眼部周圍的肌肉，效果約可維持半年，若症狀復發可再施打。不過，有些人長期使用後可能會產生抗體，導致效果變差。
若症狀嚴重、已影響生活，最後的選項是手術治療。醫師會割除部分不受控制的眼輪匝肌，手術方式類似割眼袋，透過破壞異常放電的肌肉神經，減少痙攣。不過，這可能影響眼周外觀，因此應與醫師充分討論後再決定是否進行。
眼皮跳一個月，跳到最後張不開⋯不是「跳災」是眼瞼痙攣！
圖 / 艾蜜莉