打造素顏美！中醫師傳授用 2 方法打造從內而外的自然美

在這個追求「素顏美」與「原生感」的時代，真正的美麗不再是層層堆疊的粉底，而是透出光澤、澎潤的健康肌膚。除了醫美，透過中醫美顏針灸調理，能讓氣血充盈、臟腑平衡，顯現自然素顏美。

Dr.Nice(雙連) 新悅中醫主治醫師林雅瑩中醫師表示，很多人聽到「臉部針灸」，第一個反應是：「會不會痛？」、「跟打肉毒桿菌有什麼不同？」事實上，臉部針灸使用的針極細，如髮絲一般，僅在皮下淺層刺激，幾乎無痛。

臉部針灸不只是「微針」，更是氣血的開關

中醫美顏針灸不只是「微針」，更是氣血的開關。其原理並非麻痺肌肉或填充凹陷，而是透過刺激穴位與經絡，活絡局部氣血。臉部針灸具有 3 大核心效果：

提升氣血循環，自然提亮膚色

林雅瑩表示，當臉部氣血停滯，就會顯得蠟黃、暗沉、長斑。針灸能放鬆緊繃的筋膜，促進微循環，讓氧氣與營養送達表皮，每天自帶「水光感」。

刺激膠原蛋白再生，緊緻拉提

針刺會產生微小的良性發炎反應，啟動人體自我修復機制，誘發膠原蛋白與彈性纖維增生。對於法令紋、抬頭紋、下顎線模糊，有循序漸進的拉提效果。

改善眼周循環，讓眼神更明亮

林雅瑩說明，眼周穴位如睛明穴、攢竹穴、瞳子髎、承泣穴，針灸後能疏通阻塞的淋巴與血液，淡化黑眼圈與眼袋，讓眼神更明亮。

其實美顏針適合對象不只是臉部鬆弛、膚色不均、表情紋明顯、對化學保養品敏感者，林雅瑩建議，臉部肌膚相關的問題，都可以跟中醫師討論，中醫醫美有內外兼顧的特性，可以幫到愛美的人。

草本亮白從「肝、脾、腎」，調出透亮肌

林雅瑩指出，中醫認為「有諸內，必形諸外。」臉上的斑點、暗沉、乾燥、出油，往往是臟腑失衡的訊號。若要真正的白與亮，必須從內服草本著手。她提出不同體質的草本亮白策略，但要注意需由中醫師辨證後使用，勿自行抓藥。

肝鬱氣滯型（最常見）

• 特徵：壓力大、易怒、經前冒痘與暗沉、兩頰長斑。
• 原理：肝氣不疏，氣滯血瘀，臉部得不到乾淨血液滋養。
• 常用草本：柴胡、白芍、當歸、薄荷、茯苓、黃芩。
• 經典方：加味逍遙散加減。

脾虛濕盛型

• 特徵：臉部浮腫、T 字出油、毛孔粗大、大便不成形。
• 原理：脾主運化水濕，脾虛則濕濁上泛，膚色晦暗如蒙塵。
• 常用草本：白朮、茯苓、薏苡仁、山藥、澤瀉、蒼朮。
• 經典方：參苓白朮散。

腎水不足型

• 特徵：膚質乾燥、眼下細紋、顴骨斑點、腰痠耳鳴。
• 原理：腎主水，其華在髮，在色為黑。腎虛則肌膚失養、暗沉老化。
• 常用草本：熟地、山茱萸、枸杞、女貞子。
• 經典方：六味地黃丸合左歸丸。

內外合治！比昂貴的精華液更持久

臉部針灸＋中藥面膜

針灸後毛孔微張、血液加快，此時敷上含白芷、白茯苓、珍珠粉、薏仁等成分的中藥面膜，淡斑、保濕、鎮定效果事半功倍。

草本茶飲日常保養

林雅瑩提到，可用玫瑰花 5 朵、枸杞 10 粒、少量黃耆，沖泡成「亮白茶」，能疏肝補氣，有助於充盈氣血。

忌口才是真正的抗老

林雅瑩提醒，少吃甜食、油炸、冰品與奶製品。中醫認為「甘能生濕」、「寒則凝滯」，這些食物會加重脾濕與血瘀，讓針灸與草本的成效大打折扣。

從「治標」到「治本」，中醫美容的真正價值

林雅瑩表示，西醫醫美能快速解決局部問題，但若要維持一種由內而外的健康氣色，必須回到身體的根源調理好，才能不再依賴遮瑕膏與修圖軟體，就能擁有透亮膚感、眼神有光、肌肉線條柔和、緊緻不下垂的自然健康美。

臉部針灸雖然不是一次見效，若能每週 1 次，連續 6〜8 週後，會看見膚質、緊實度與光澤的全面提升。搭配內服草本調整體質，效果可以維持數月到 1 年以上，而且沒有化學殘留或肌肉僵硬的風險。

林雅瑩說，中醫打造素顏美的核心，不是「變白」，而是「變通」，讓氣血通、經絡通、情緒通。當內在不再卡住，外在自然發光。想要擁有由內而外的高級感，不妨尋找專業中醫師客製化專屬的「美顏計畫」吧！

諮詢專家：Dr.Nice(雙連) 新悅中醫主治醫師 林雅瑩中醫師

文 / 黃慧玫、圖 / 巫俊郡