健康日曆｜不論財產有多少，擁有一條狗你就更富有（Louis Sabin）

不論財產有多少，擁有一條狗你就更富有
—— 出自美國作家 Louis Sabin

從神經科學的角度來看，狗狗的陪伴能有效調節人體的自律神經系統（Autonomic Nervous System）。當我們專注地撫摸狗狗、感受牠們平靜的呼吸與體溫時，能喚醒我們體內的迷走神經（Vagus Nerve）。這條神經是副交感神經系統的主要通道，負責啟動身體的「休息與消化（Rest and Digest）」模式。

透過與狗狗的肢體接觸與情感交流，迷走神經的張力（Vagal Tone）會隨之提升，進而減緩心率、降低血壓，並抑制交感神經的過度亢奮。這種生理機制的轉換，能幫助我們從日常的高壓與焦慮中迅速抽離，達到深層的放鬆與情緒穩定。狗狗的存在，不僅是心靈的慰藉，更是天然的神經調節劑。

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