放大字體
縮小字體
預防醫學專家楊定一過去提過，頭腦最多只是我們的工具，讓我們可以在這個世界操作。但他在新書《頭腦的東西》中提到，一般沒料想到的是，頭腦本身就是我們全部人生問題和煩惱的根源。HEHO君為讀者們摘錄了一段書中的精彩片段，全文如下：
頭腦不是我們的朋友，它最多是「我」的夥伴。它存在的用意，完全是為了強化、肯定小我的存在。
頭腦要運作，一定要透過不斷地比較，才可以產生意思或得到意義。假如突然失掉比較的功能，或是這個比較對過去的推理造出矛盾，頭腦當然會受到刺激，感到威脅，也就好像自己會被消滅一樣。
我們通常講「我」會受到生命的威脅，也是一樣的意思。我們每個人都有一種最深的恐懼，也許是怕被淹死，也許是怕被火燒死，也許是害怕自己沒辦法達到別人的期待。會恐懼，就是因為小我會抵抗，不光是不希望自己生命被消失，甚至，就連在別人的眼裡也不希望被消失。不只是失去這個身體會帶來威脅，就連失去念頭，也帶給頭腦同樣的危機，等於是推翻了它全部的存有和價值。
只要有任何威脅它存有的可能，頭腦一定會抗議，甚至自然把它排除。假如排除不掉，頭腦自然會帶著我們延伸這二元對立，讓我們走到最後，沒有第二條路。接下來，最多只能附和它。
我才會說，頭腦不是我們的朋友，它最多是「我」的夥伴。它存在的用意，完全是為了強化、肯定小我的存在。
比如說，頭腦可能讓我們對這個人間不滿，希望找出一條路。但是，所找出來的，總是全部落在物質的層面，一樣還是頭腦的東西。
享樂清單是永遠無法完成的
前面也提過，透過「享樂適應」的機制，讓我們對快樂的期待只要一得到滿足，接下來就進入一個不快樂的狀態。我們也就突然又把目標轉到別的地方，一樣還是頭腦的東西。就像在人間，好像永遠有一件事要等著我們去完成，而這個清單是忙不完的。
也有少數的朋友，可能對世界不滿，而往內心投入。但這種傾向，一樣還是頭腦的運作。這些朋友自然會認為，內心或更微細的層面，是比我們這個世界更踏實，好像比這個人間更值得投入。在新時代的圈子，我認為這種心態是特別明顯。一個人會自然更投入脈輪的練習，追求微細能量的變化，透過種種轉變、包括各種看不到但可以體會的現象，建立另一個虛的現實。
為此，我不斷提醒，透過這個身心是不可能解脫的，不可能透過它可以回到一體。一個人進入再微細的狀態，一樣還是頭腦的產物，和永恆的無限是在不同的層面。
我才不斷地透過「全部生命系列」，想做一個直接的對話。這個對話，是心對心的對話。只有心可以聽懂，而不會產生悖論。透過頭腦，這裡或其他作品的許多觀念，自然會帶出矛盾，而為頭腦提供一個充分的理由將它排除。
人的一生本來就是一個洗腦的過程
我只能這麼說，頭腦可能去重視或是去取得的「東西」，沒有一樣會跟我們的本質、本性有任何共同點。一個人要徹底醒覺，首先心態要有一個徹底的轉變。接下來，把每一個念頭，眼前看的境界，都變成平等，而不特別去重視它或特別去排斥它。可以讓它來，也可以讓它走。
我會強調用「平等」的態度來看一切，是因為你我就是想排斥任何東西，也排除不了。任何東西，本身是虛的。你用來排斥它的工具，甚至「誰」在排斥，一樣都是頭腦虛構的產物。排斥、拒絕或捨棄，本身又進入了另一個錯覺。
這其實還含著臣服的理解。
我才會強調，讓頭腦來取消自己的念頭，本身是從一個幻覺，再延伸一個幻覺，甚至延伸出第三個，來處理第一個幻覺。這種手法，就像過去大聖人所講的，假如把念頭當作小偷，就像請小偷來充當警察，幫忙我們抓小偷，表面上是不可能的。
要做的，其實比我們想的更簡單，最多只需要跟一體全部接軌、插對頭。什麼意思？一個人，最多只需要透過頭腦，肯定自己本來就有的身分。而且，只是一再的肯定。雖然前面提過表面上不可能，但很有趣的是，你讓念頭集中在一體，不斷地想到一體，和一體合一，也就不知不覺被祂吞掉了，被祂拉到心裡面。
畢竟，我們這一生本來就完全是一個洗腦的過程，從生到死，沒有一刻不在洗腦。那麼，我們為什麼不反覆的洗腦？徹底把自己的身分落在全部、一體──本來就有、現在就在等著我們的部分。這樣一來，不知不覺，也就被自己吸收進去、被祂吞掉。這，才是真正正確的方法。
－摘錄自《頭腦的東西》 楊定一著
延伸閱讀：
文／林以璿 圖／許嘉真