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全球每年有264萬嬰兒在生產前便已死亡，死產對於孕婦的身體與心靈等方面造成了沉重的打擊。造成死產的原因有很多，近期的研究更是指出，孕婦不正確的睡姿，也會增加誕下死嬰的風險。
《The Lancet》旗下期刊《EClinical Medicine》發布研究指出，孕婦28週後仰臥睡覺，會使胎兒死產風險高出2.6倍。如果每位孕婦在懷孕28週後側臥睡覺，大約可以避免6%的晚期死產，全球每年將會拯救約15.3萬名嬰兒的生命。研究收集了來自紐西蘭、英國、澳洲和美國等國家851個死產案例和2257名正在懷孕的女性的數據。
仰臥減少嬰兒的血液供應
紐西蘭赫德斯菲爾德大學博士Tomasina Stacey解釋道：「仰臥睡眠的孕婦確實有更高的風險，因為子宮的重量會減少嬰兒的血流量。」核磁共振結果顯示，當孕婦仰臥時，子宮會擠壓孕婦腹部的主要血管下腔靜脈，這就減少了80%的血液流量。
儘管孕婦的血液循環會透過增加流經其他靜脈的流量來做出彌補，但這並不能完全補償。當孕婦仰臥時，孕婦的主動脈也部分受壓，而主動脈中攜帶著富氧血液，主動脈受壓，會減少流向懷孕子宮、胎盤和嬰兒的血流量。
研究人員推測，雖然對健康的未出生嬰兒來說，尚能克服血液短缺的問題，但是對於一些先天不良的嬰兒，這可能就是生與死的差別。如果一位孕婦平躺著睡覺，而且嬰兒先天營養較不足，那麼她在懷孕28週後死產的風險，會增加大約16倍。
研究建議準媽媽改變睡姿
研究者建議懷孕28週及以上的孕婦，為了減少死產的風險，可以盡量側睡，Tomasina Stacey表示，「面朝那一邊都可以，左側睡或者右側睡並不是很重要。睡醒時發現自己仰臥是很常見的，如果發生這種情況，準媽媽應該改成側身繼續睡。」
而在對孕婦進行的一項調查顯示，80%以上接受調查的女性表示，如果睡姿對她們的孩子最好，她們可以毫不費力地改變睡姿。
參考資料：Stillbirth threefold increase when sleeping on back in pregnancy
期刊小檔案：《刺胳針》（The Lancet）為世界上最悠久及最受重視的同行評審性質之醫學期刊之一，1823年由Thomas Wakley所創刊，他以外科用具「刺胳針」（Lancet）來為這份刊物命名，而Lancet在英語中也是「尖頂穹窗」的意思，藉此寓意著期刊立志成為「照亮醫界的明窗」。
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文／林以璿 圖／許嘉真