你不能不看的急救方法！

冬至到啦～湯圓一定要給他來上幾碗（但也不能吃太多啦 XD）可是湯圓黏黏ＱＱ的，沒有足夠的咀嚼一口吞下是很容易噎著的，尤其老人和小孩須特別注意，那如果萬一真的身旁有人不小心噎住，該如何緊急處裡呢？就讓我們來看看哈姆立克法的ＳＯＰ吧！

哈姆立克法（也稱為腹部衝擊法）是1974年由美國醫師 Henry Heimlich 博士所發明的急救法，目的是清除上呼吸道的異物阻塞，其原理是藉由施救者站在患者的後方，以手向橫膈膜施加壓力，進而壓縮肺部，使異物排出氣管。

以下將為大家介紹哈姆立克法的詳細施救步驟。

如何預防異物阻塞？

孩童和老人是易發生異物梗塞的高危險群，做好以下幾點能有效預防異物阻塞：

．將食物切小塊再給孩童或老人食用。
．孩童吃東西時，不可嬉戲、奔跑或大笑。
．避免讓幼兒接觸較細小的玩具或零件。
．食用高黏稠性（如麻糬、年糕）食品時，要小口吃並細嚼慢嚥，或避免食用。
．食物或藥品應放高，讓孩童不能輕易取得。
．很多食物也潛藏著阻塞的危機，像果凍、香腸、圓形小顆水果、硬的肉塊、口香糖等，食用時要格外小心。

平時可稍作練習熟悉急救步驟，使之在危急時派上用場，拯救寶貴生命！