中醫這樣調理，４個「火燒心」的類型

現代人壓力大，加上飲食、生活習慣不良，導致越來越多人出現胃食道逆流的困擾。胃食道逆流好發在 30 至 40 歲的成年男性身上，有 8 成的患者覺得出現胃酸逆流、心灼熱及疼痛等症狀令他們感到非常難受。在研究中有 6 成患者同時併有夜間症狀，像是在半夜會出現嘔酸水的情形，進而導致睡眠不足，影響隔天精神不濟使工作能力下降。

1.個性急躁，邊工作邊吃飯
個性急躁的人常在緊繃的狀況下吃飯，或是經常邊吃邊工作。而身體處在緊張狀態下，腸胃的蠕動就會變慢，進而影響消化。因此使人肝火內鬱、肝氣鬱結，食物送到胃的能力變差，就容易造成胃食道逆流。
調理方法：疏肝理氣、專心吃飯

類型2：吃的東西、時間不對
現代人三餐吃的時間大多都不固定，再加上油膩、辛辣等的不良飲食習慣，造成胃酸分泌失調。只要吃的東西不對、時間不對，就很容易產生胃食道逆流。
中醫調理：消食導滯、睡前兩小時不要進食

類型3：長期便秘，體質肥胖
當你便秘時，腸道堵住無法排空，可能導致腹壓上升，因此容易出現胃食道逆流現象。而肥胖到一定程度確實腹壓會偏高，導致胃食道逆流。
中醫調理：運動是同時解決便秘與肥胖的好方法

類型4：腸胃功能天生虛弱
天生腸胃功能就虛弱的人，因為消化能力不好會經常犯胃病，如此也會導致胃食道逆流。
中醫調理：健脾益胃、益氣補血