用妙鼻貼消除粉刺有用嗎？5 臉部清潔動作跟黑頭說拜拜

「擠粉刺」這件事，從青春期以來，一直都是大家的困擾，比較勤勞一點的人，會在固定的臉部保養清潔步驟中，多一道去粉刺的保養。最常見的方法就是用妙鼻貼，一撕下來都可以看見有許多的白白小刺在上面，有時看見數量眾多，還會覺得很有成就感！

食藥署闢謠：妙鼻貼拔的不是粉刺

關於使用妙鼻貼所拔出的就是粉刺本人，其實不盡然，從鼻頭上會看見的密麻小黑點，大家通常以「黑頭粉刺」稱呼它，每當擠壓這些密麻黑點時，會發現有細細的油脂冒出來，這就是「皮脂管絲」。

這是毛孔內正常分泌出的油質堆積成固體而成，經過空氣中的髒汙、日曬後，所產生的過氧化物，而形成了黑色沉澱。讓人每次照鏡子看見了它們，都覺得不是很開心。

而粉刺真正的構成，是因為皮脂分泌過多，或角質代謝不正常，進而讓塞住毛孔的皮脂、皮膚代謝物、角質及外來髒東西，與皮脂管絲最大的差別，就是粉刺其實是看不見開口的，所以不容易透過妙鼻貼被拔除，反而多半是皮脂管絲。

敷綠豆粉可以消痘痘？

另一個臉部常見問題，就是痘痘啦，於是也有民眾至食藥署闢謠區詢問「用綠豆粉敷臉可以治痘痘，是真的嗎? 」在網路上有許多人分享使用後的效果，有去油光、美白的作用，但也不宜天天使用，反而會因為過度清潔導致身體多分泌油脂，因此有人長出了滿臉的粉刺。

食藥署則表示，在臉上直接塗抹綠豆粉可能造成皮膚過度刺激，會讓整張臉發紅、脫皮，變成接觸性皮膚炎，而且痘痘已經是紅腫發炎的情況時，再塗抹一些未經消毒的產品，很有可能會演變成蜂窩性組織炎，所以要特別注意。

臉部清潔 5 基本動作 有效消除粉刺、痘痘

1. 選有標 

讓自己選購正確的洗臉化粧品，請注意選購商品時標示有無完整、是否適合自己膚質，並依照使用說明來正確使用。 

2. 微涼水

洗臉的水溫要比肌膚溫度低是最適當的。

3. 輕慢柔

洗面乳使用前應先擠在手掌中，搓揉成泡沫或液狀後再使用於臉部肌膚上，手部移動清洗不要用力按壓。 

4. 快快洗

當臉部各處肌膚都清潔完成後，就用清水將泡沫沖洗掉，不要讓泡沫在臉上停留太久，最好在 30 秒內完成。 

5. 適次數 

洗臉次數要適時、適當，過多並沒有益處還可能造成過度清潔，影響皮膚，所以每天早晚各洗 1 次即可。

資料來源：

衛生福利部食品藥物管理署

文 / 彭幸茹

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