小心!這幾種人容易得到糖尿病

-有糖尿病家族史的人

父母、子女或兄弟姐妹中有患糖尿病者，即為有糖尿病家族史。

糖尿病具有明顯遺傳易感性(尤其是臨床上最常見的2型糖尿病)。研究發現，有糖尿病陽性家族史的人群，其糖尿病患病率顯著高於家族史陰性人群。父母都有糖尿病者，其子女患糖尿病的機會是普通人的15～20倍。且後代60歲時，糖尿病發生率約為50%，另有12%伴糖耐量減低。總而言之，糖尿病與遺傳因素密切相關，是一種遺傳性疾病，但遺傳的並不是疾病本身，而是容易發生糖尿病的體質。在糖尿病家族中，糖尿病患者越多，其他成員患糖尿病的風險就越高。

-高血壓和血脂異常者

糖尿病會使腎動脈和全身小動脈硬化，造成周邊血管阻力與收縮壓上升，引起腎臟排水功能不佳，導致水分及鈉離子滯留，造成血壓升高。
糖尿病患常有肥胖症，也因此更容易發生高血脂。它們已是糖尿病最常見的併發症，同時又是患糖尿病的危險因素，因為這些疾病都有胰島素抵抗，同屬於代謝綜合徵。

-吸菸者

美國的醫師健康研究結果顯示：每天吸菸20支或20支以上者，得第2型糖尿病的危險度是不曾吸菸者的2.1倍；每天吸菸小於20支者，得第2型糖尿病的危險度是不曾吸菸者的1.4倍：曾經吸過菸，但已戒菸者，得第2型糖尿病的危險度是不曾吸菸者的1.2倍。

-缺乏運動者

運動除了消耗熱量、減輕肥胖外，還可以增加胰島素的敏感性，因此，缺乏運動者是糖尿病瞄準的一個對象。

-中老年人

人到中年生活工作壓力加大，精神緊張，而生活條件改善，攝取熱量較多，運動量減少，熱量消耗降低；另外，人到中年以後，各種臟器漸漸老化，細胞功能逐漸衰退等，使得這部分人容易患糖尿病。年齡40歲以上就應該每年檢查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血壓等，這對糖尿病的早期發現很重要。

-肥胖者

當體重過重時，胰島素的阻抗會跟著增加，需要更多的胰島素才能維持血糖的平衡。這時如果沒有改善飲食習慣，在體重不斷增加、胰島素的阻抗愈來愈大的情況下，胰臟無法分泌足夠的胰島素來抑制血糖，容易導致血糖失控，引發糖尿病。

-飲食生活型態不佳

攝入高熱量及結構不合理的膳食而體力活動不足，易導致肥胖及降低胰島素敏感性，促成糖尿病的發生。糖尿病本質是糖代謝功能失調，如果日常飲食當中過量攝入糖類和澱粉類的，人體又無法正常消耗，過量的無法代謝，最終導致病理性的代謝失調。

-不明原因的疲勞的人

典型的「三多一少」，即多飲，多尿，多食和體重減輕症狀並不多見，而疲勞症狀在休息後不能緩解，是糖尿病患者最早出現，也是最多的臨床表現。