憂鬱症的治療方式報你知～

黃聖筑/綜合報導　許嘉真/美編

據世界衛生組織(WHO)統計，全人口中5%罹患憂鬱症，平均每100人中就有3~5人罹患憂鬱症，而終身盛行率更高達20%；而在台灣也約有有200萬人有憂鬱症狀，其中重度憂鬱者，約125萬人。尤其是自殺者中，憂鬱症患者佔8成，因此憂鬱症是需要被大眾關切的疾病！本篇則介紹臨床上幫助憂鬱症患者的方法。

如何幫助憂鬱患者？

一般而言憂鬱症會採取休養、心理治療和生理治療等三種方式：

1.休養：憂鬱症患者所需要的休養，是指到機構的住院療養。一般人可能忽略了，在回家休息還是會有其他令患者心煩的干擾或煩惱源存在。

2.心理治療：是指對患者的心理、思考，所採取的治療方法，有支持性心理治療與認知療法。憂鬱症的心理治療以支持性的心理治療(支持患者，產生共感)為主，不像精神分析一般那樣深入。所謂認知療法為憂鬱症患者的認知(對於事物的把握方式)有某種扭曲的類型，導致容易陷入憂鬱的情緒，因此經由認知扭曲來治療憂鬱症的方式已逐漸獲得重視。

3.生理治療：包含藥物治療法與電療法、高照度光療法、斷眠療法等；藥物療法主要是使用抗憂鬱劑，並會視需要使用抗焦慮藥物或助眠藥物作為補助。

一般而言，抗憂鬱的藥物最少要服用兩周，才會出現效果；因此，必須依照醫師的指示用藥，切莫心急自行換藥或停藥。若用藥或換藥過程中有不適或副作用再提出與醫生討論。若症狀改善時，仍需繼續服藥4~6個月以免復發；而每個人對藥物反應不同，因此建議，在治療的前6週需每1~2周回診一次，和醫生充分討論後，針對療程及藥物反應做適當的調整，才能使治療發揮最佳功效。