放大字體
縮小字體
看似簡單的單槓，其實潛在的危險性極高，香港物理治療師梁家銘表示：「尤其是所謂的『無需附件安裝的單槓』款，其主要賣點是可以將任何門框或走廊變成家庭健身房，但假如單槓在使用時鬆脫，使用者很大機會直接跌到地上，造成損傷。而由這些單槓引起的意外都能造成嚴重致殘的傷害，例如骨折、頭部受傷或脊髓損傷。」
彈床跌下或導致四肢癱瘓
梁家銘表示迷你彈床主要目的是利用彈床的反彈力來進行鍛煉，而反彈力的運動對健康的確有不少好處，但必需注意以下情況。「一定要在安全情況下進行，因為彈床對兒童造成傷害的風險非常高，首先彈床運動涉及在升高的表面上彈跳，萬一從彈床跌下容易導致頭部和頸部受傷，更有很多從彈床跌下後頭部和頸部嚴重受傷，因此導致四肢癱瘓的案例。」
他提醒家長，即使沒有在彈床跌下，只是在彈床上失平衡，也有機會令手臂或腿部扭傷，嚴重甚至骨折，而美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)更強烈建議避免在家中使用彈床，因其受傷的風險甚高。
感覺統合訓練資深導師陳振光（Samuel Sir）認為單槓主要以訓練肌力為主，但韆鞦及彈床的確是感統常見的訓練之一，他說：「韆鞦產生的高度緊張狀態，以刺激前庭發展為主，而跳彈在掌握跳彈網的節奏後，再配合拋波配邊跳邊拋，更可幫助刺激前庭發展，也是感統常用訓練，但要留意附近 2 米範圍，不要有任何危險物品，韆鞦下面應加軟墊，以防跌下來。」
為安全起見，若有意在家中安裝韆鞦、單槓等的感統訓練儀器，陳振光建議找專業人士上門安裝。
＊撰文 /許珞珩，文章授權轉載自《香港01》，原文刊於「親子」。
延伸閱讀