健康日曆 11月22日 節氣小雪養生要點 日期:2020 年 11 月 22 日2020 年 11 月 5 日 作者:艾蜜莉 分享 Facebook LINE Telegram Copy Link 放大字體 縮小字體 小雪過後氣溫變冷 正式進入冬季 宜吃溫性和益腎的食物 如核桃、栗子、生薑等