健康日曆

1 月 19 日維生素Ａ功效

日期：2021 年 1 月 19 日2021 年 1 月 6 日作者：艾蜜莉

維生素Ａ是維持正常視覺、免疫和生殖的要素

可以從魚肝油、肝臟類食物獲得

或是深綠色、深黃色蔬菜水果