健康日曆

7月7日小暑養生要點

日期：2021 年 7 月 7 日2021 年 6 月 29 日作者：艾蜜莉

小暑代表天氣已經很熱
但還不到最熱的時候
要注意補充體力、解熱防暑
飲食可吃些苦味、酸味食材
像是苦瓜、萵苣、烏梅等