健康日曆

8月23日處暑養生要點

日期：2021 年 8 月 23 日2021 年 8 月 23 日作者：艾蜜莉

處暑是氣候轉變的時節
秋氣主燥，容易耗氣傷陰
會讓人疲倦、提不起勁
養生要點是「早睡早起」
熬夜會增加燥氣，應避免