健康日曆 10月23日 霜降養生要點 日期:2021 年 10 月 23 日2021 年 10 月 19 日 作者:艾蜜莉 分享 Facebook LINE Telegram Copy Link 放大字體 縮小字體 霜降時節在五行中屬土 養生應以淡補為原則 並且要補血氣以養胃 少吃寒涼生冷以及 辛辣刺激的食物