健康日曆 11月5日 柿子是纖維含量高 日期:2021 年 11 月 5 日2021 年 10 月 26 日 作者:艾蜜莉 分享 Facebook LINE Telegram Copy Link 放大字體 縮小字體 柿子是高纖維含量的水果 有著豐富的膳食纖維及水溶性纖維 能刺激腸胃蠕動,有助排便